雜동사니

헤어진 상대와의 옛사랑을 되살리는 건 아주 흥미로운 일이 될 수 있습니다. 서로를 사랑하고 모든 게 완벽하게 흘러가는 것 같던 도중에도 우린 결국 이별을 맞이할 때가 있습니다. 당신은 그 사람을 여전히 사랑하고, 그 사람도 당신을 여전히 사랑한다는 것을 알고 있습니다. 문제는, 처음 이별을 초래한 '원인'을 극복할 수 있느냐는 것입니다. 옛 연인과의 재회는 매우 신중하게 접근해야 할 과정입니다. 당신의 옛 연인이 다시 당신과 만나길 원하는 건가요? 아니면 당신이 그 사람을 원하나요? 재회 과정을 순조롭게 진행하고 싶다면, 아래 저희가 제안하는 '최종 규칙'들을 한번 참고해 보세요. 1. 재회하기 전 생각해 보세요우리는 '왜' 헤어졌을까자, 이제 문제를 분석할 시간입니다. 꼼꼼히 따져보는 것을 좋아하는 사..

남자친구와 이별 후 힘들다면.... 강한 여자는 이렇게 이별을 극복한다강한 여자라고 해서 세상의 모든 무게를 견딜 수 있는 건 아니에요. 강한 여자도 자신에게 이로울 것 하나 없는 남자에게 마음을 주고, 상처를 받습니다. 상처받은 마음은 결코 쉽게 치유되지 않습니다. 지난 기억 때문에 길을 걷다가도 울고, 다신 그런 순간이 오지 않을 거란 생각에 가슴 아파합니다. 새벽 4시까지 울면서 왜 이렇게 사랑하기가 힘든지 고민하게 되기도 하죠. 낯선 사람의 뒷모습에서 그의 얼굴이 떠오르고, 다시 그 사람과 함께 할 수 없다는 걸 깨닫는 시간이 있습니다. 아마 모든 여성들이 겪었을 경험이고, 당신 역시 이 아픈 경험을 하게 되었습니다.  하지만 '강한 여자'라면 이런 이별과 상실감에 우아하게 대처합니다. 어떻게 하..

당신이 온 마음을 다해 사랑했던 사람에게 배신당한 적이 있나요? 당신에게 배신하지 않겠다고 약속했던 사람에게 상처받은 적이 있나요? 아마 그건 당해본 사람만이 아는 그런 엄청난 감정일 겁니다. 믿었던 사람, 사랑을 이야기하던 사람에게 배신당하는 것만큼 최악의 기분은 아마 없을 거예요. 그런 경험은 당신의 영혼을 멍들게 하고, 마음을 상처 입히며, 완전히 그리고 영원히 당신을 변화시킬 흔적을 어떻게든 남깁니다. 또 같은 일이 다시 일어날 수 있다는 두려움을 남기고, 다른 사람들도 똑같이 당신을 상처 입힐 거라는 생각을 갖게 합니다. 사람에 대한 신뢰가 흔들리고, 다시는 누구에게도 가까이 다가가서는 안 된다고 생각하게 만들죠. 하지만, 사랑했던 그 사람이 당신을 배신했다 하더라도 당신은 그 이전보다 더 강해..

원래 배우자의 가족과 좋은 관계를 맺기란 쉽지 않습니다. 아예 다르게 살아온 사람들이 만나는 것이기 때문이죠. 하지만 만약 남편의 어머니, 나의 시어머니가 나르시시스트라면? 상황은 더 복잡해지고 지치게 됩니다. 하지만 그 사람이 나르시시스트 같다고 하여 나르시시스트라고 단정 지어 볼 수도 없고, 확실한 진단이 필요한 것도 아닙니다. 사람의 나르시시즘은 다양한 범위에 걸쳐 있기 때문에 어느 정도 나르시시스트적인 특성을 보이는 사람조차도 '나르시시스트'라고 완전히 진단을 받지 않을 수 있어요. 그냥 '나르시시스트'로서 행동 양상을 보이는지, 그 특성 정도는 확인할 수 있겠죠. 나르시시스트 특성을 가진 사람들은 종종 자신의 불안을 다른 사람에게 전가하고, 자신을 희생자로 만들며, 다른 사람을 탓합니다. 그렇게..

나르시시스트 소시오패스(narcissistic sociopath)는 자신의 이익을 위해 다른 사람들을 조종하고 해를 끼치는 사람을 가리키는 용어입니다. 이들은 그 이름만큼이나 나르시시스트 성격 장애(NPD)와 반사회성 성격 장애(APD)의 특성을 모두 가진 사람들이라 할 수 있어요.사실 '나르시시스트적 소시오패스'는 공식적인 진단 용어는 아닙니다. 하지만 미국정신의학협회에서 발행한 분류 및 진단절차인 DSM-5( Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 다섯 번째 개정판)에서는 NPD와 APD 두 가지 성향을 함께 갖고 있는 것을 인정하고 있습니다. 나르시시스트적 소시오패스들은 종종 소시오패스적 나르시시스트로 불리기도 하고, 소시오패스적 성향을 지..

사람들은 한번 사랑에 빠지면 그 관계가 영원할 것이라 생각합니다. 이번 사람은 진짜라고, 전과는 다를 거라고, 이번 사람은 마지막 사랑이 될 거라고 희망하곤 합니다. 하지만 현실은 그렇지 않죠. 우린 가끔씩 이별을 맞이하게 됩니다. 이별을 하게 되는 이유는 저마다 다양합니다. 성격이 너무 다르다거나, 함께 보내는 시간 부족해서, 불륜이나 바람, 긍정적 상호작용이 부족한 경우, 성적 만족도 및 전반적인 관계 만족도가 낮은 경우를 들 수 있어요. 여러 갈등을 이유로 헤어지는 경우가 일반적이겠지만, 가끔은 여전히 좋아하는 감정을 가진 상대와 이별을 해야 할 때도 있어요. 상황이 어찌되었든지 간에, 헤어져야 한다면 '잘' 헤어지는 게 중요합니다. 이 방법을 알고 있다면 난감한 상황에서 느낄 부담감을 줄일 수 있..