雜동사니

만약 여러분이 포토그래퍼라면, 모델이 자연스럽게 웃을 수 있도록 만드는 방법을 아는 것이 큰 도움이 될 것입니다. 카메라 앞에 섰을 때 자연스러운 미소를 짓는 게 결코 쉬운 일이 아니기 때문이죠. 이를테면, 활짝 웃으며 치아를 드러내든, 혹은 모나리자 같은 은은한 미소를 시도하든, 프로 모델이 아닌 이상 어색하게 보일 수밖에 없죠.오늘 알려드리고자 하는 팁은 바로 이런 분들을 위한 것들입니다. 셀프 촬영이든, 셀카든, 아니면 본격적인 사진 촬영이든 상관없이, 이 팁들은 당신에게 '자연스러운 미소'를 사진에 남기는 데 도움을 줄 거예요.  1. 눈을 감고 마음을 진정 시켜보세요사진 찍을 때 긴장감이 느껴진다면, 잠깐 눈을 감고 몸과 마음을 진정시켜 보세요. 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬면서 긴장을 풀어보는 거예..

바람을 잘 피우는 사람들의 특징은 없을까요? 글쎄요. 분명한 건 바람피울 가능성이 높은 몇 가지 패턴, 성격, 그리고 문제들이 있어요. 제가 상담했던 분들도 관계를 되돌아보면 이런 경고 신호를 짚어낼 수 있더라고요.제 첫 번째 조언은 단순하지만 확실해요. 초반에 그 사람이 보이는 신호를 무시하지 마세요. 초반 데이트 몇 번만으로도 사람들은 의외로 자신에 대해 많은 걸 드러냅니다. 만약 상대가 “솔직히 한 사람만 바라보고 사는 건 힘들지 않을까?” 같은 말을 한다면, 그건 그냥 지나가는 말이 아니라 진심일 가능성이 커요. 만약 당신이 서로 헌신하는 관계를 중시한다면, 이럴 땐  그 사람으로부터 벗어나는 게 상책입니다.또 관계 초반에 그 사람이 보이는 행동도 유심히 보세요. 자주 거짓말을 한다거나 숨기려는 ..

결혼은 배우자와의 사랑만으로 이루어지지 않습니다. 배우자의 가족과도 결혼하는 셈이기 때문이죠. 배우자에게는 첫눈에 반했을지 몰라도, 그 가족까지 그렇게 느껴지는 건 또 다른 이야기입니다.시댁과 가끔 부딪히는 건 흔한 일입니다. 시댁과의 갈등이 커플의 이혼 가능성을 높일 수 있는 건 누구나 아는 사실이죠. 하지만 시어머니나 시아버지와 뜻이 맞지 않는다고 해서 결혼 생활을 끝내야 하는 건 아닙니다. 약간의 인내와 이해심만 있다면, 시댁과 건강한 관계를 만들어 갈 수 있습니다. 비록 그들을 좋아하지 않는다고 해도 말이죠! 1. 배우자와 대화하세요우선, 당신의 고민을 배우자와 솔직히 나누는 것이 중요합니다. 배우자가 당신과 시댁 간의 긴장을 전혀 모를 수도 있고, 상황을 중재하는 데 도움을 줄 수도 있어요.또한..

임신했을 때 몸에 좋은 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질 등으로 균형 잡힌 식사를 해야 한다는 건 모두가 알고 있죠. 그렇다면 임신했을 경우 식단을 크게 바꿔야 할까요? 영양학 전문가들은 꼭 그럴 필요가 없다고 말합니다. 임신 중 식단은 일반 식단과 비슷하게 유지하되 특정 영양소에 대한 섭취량만 늘리면 된다는 게 이들의 설명인데요, 임신 중 더 자주 챙겨 먹으면 좋은 7가지 음식을 오늘 소개할게요. 1. 플레인 그릭요거트임신 중에는 더 많은 단백질과 칼슘을 섭취해야 한다고 하는데요, 그릭요거트는 이 두 가지를 모두 챙길 수 있는 간편한 선택이 될 수 있어요! 작은 요거트 한 통만으로도 단백질 약 20g, 칼슘 200mg을 섭취할 수 있답니다. 단, 단맛을 낸 제품보다는 플레인 요거트를 선택하세요. 단..

요즘 보톡스는 주름 개선은 물론, 턱관절 통증 완화와 같이 의외의 효과(?)까지 갖고 있어 많은 사람들이 찾는 시술이에요. 간단히 병원 가서 몇 분 만에 끝나는 시술 같지만, 시술 후에 최상의 효과를 얻으려면 알아두어야 할 점들이 몇 가지 있답니다.시술 직후 주의해야 할 시간대도 있고, 겉으로 드러나는 몇몇 부작용은 걱정하지 않아도 될 만큼 흔한 경우도 있어요. 그래서 두 피부과 전문의의 조언을 바탕으로, 보톡스 후 주의할 점과 괜히 걱정하지 않아도 될 점들을 정리해 봤어요.지금부터 보톡스 시술 후 꼭 기억해야 할 6가지 팁을 알려드릴게요!  1. 술은 마셔도 괜찮아요! 🍷보톡스 전후로 술을 마시면 멍이 생길까 봐 걱정하는 분들이 많지만, 전문가들은 큰 문제는 없다고 말합니다. 알코올 섭취가 출혈 위험..

흔히 하는 스킨 케어는 단순히 얼굴만 관리하는 게 아니에요. 목 피부도 얼굴만큼 중요하다는 사실! 하지만 우리 대부분은 목 관리를 종종 놓치곤 합니다. 얼굴에 고급 세럼, 마스크, 보습제를 아낌없이 바르면서도 목까지는 신경 쓰지 않는 경우가 많죠. 그런데 전문가들은 이렇게 하면 안 된다고 말합니다. 특히 목에 자외선 차단제를 바르지 않으면 목주름이 생길 확률이 높아지고, 피부 노화가 앞당겨질 수 있다는 거, 여러분은 알고 계셨나요?!물론 목주름이 생기는 건 자연스러운 일입니다. 하지만 생활습관을 조금만 바꿔도 이를 예방하거나 완화할 수 있어요. 그래서 피부과 전문의와 만나 목주름 관리에 대해 알아보았는데요, 오늘은 목주름의 원인부터 치료법, 그리고 예방 방법까지 알아보도록 할게요! 목주름, 대체 왜 생기..