작은 스트레스부터 큰 스트레스까지, 각종 스트레스에 ISTJ가 대응하는 법

각종 스트레스에 ISTJ가 대응하는 법

사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 ISTJ가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다.

 

 

Minimal Stress

저강도 스트레스, 적정 수준의 스트레스를 받는 경우

• 스트레스를 받기 시작하면 ISTJ는 검증된 방법에 집중합니다. 이전에 시도했던 방법을 다시 따르면서 ISTJ는 보다 직접적으로 집중 상태를 유지할 수 있습니다.
• 이들은 전보다 조용해지는 경향을 보이며, 강한 질서와 의무감을 유지하기 위해 노력합니다.

정리하자면 평소처럼 일을 처리하는 데 주력하되, 질서를 유지하려는 모습을 보이는 것이 ISTJ가 스트레스를 다루는 방식이라 할 수 있습니다.

 

Maximum Stress

고강도 스트레스, 큰 스트레스를 받는 경우

• 반면 극한의 스트레스를 받는 경우 늘 정돈되어 있는 평소와는 매우 다른 모습을 보입니다. 질서 유지는 더 이상 그들의 관심사가 아닙니다.
• 자신이 내린 결정에 대해서도 부정적인 방향으로 치우쳐 집중하는 모습을 보입니다.
• ISTJ는 보통 자신이 이해하고 믿는, 검증된 방식을 따르지만 이땐 자신의 결정에 확신하지 못합니다. 자신이 내린 해결책이 효과가 있을지, 해결책을 찾을 수 있을지 여부에 대해 걱정하게 되죠.

이렇듯 큰 스트레스는 평소 근면 성실한 ISTJ가 업무에 오롯이 집중하기 어렵게 만듭니다.

 

 

How to Deal

 잇티제가 스트레스에 대응하는 최선의 방법은?

ISTJ가 제 컨디션을 찾기 위해서는 사회에서 자신의 위치를 다시 확립하고, 평소 가지고 있는 강한 의무감과 성실함을 다시 되찾을 필요가 있습니다. 극도의 스트레스 하에 ISTJ는 업무 수행 능력을 잃게 되며, 자신감을 상실할 수밖에 없습니다. 원래 상태를 되찾기 위해선 자신의 강점인 질서와 체계성, 신뢰성에 대한 감각을 살리고 이에 집중해야 합니다. 자신의 문제 해결 능력을 믿으세요!

 

 

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출처 https://personalitygrowth.com 

The Different Levels of Stress for Each Myers-Briggs Type - Personality Growth