작은 스트레스부터 큰 스트레스까지, 각종 스트레스에 ISFP가 대응하는 법

각종 스트레스에 ISFP가 대응하는 법

사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 ISFP가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다.

 

 

Minimal Stress

저강도 스트레스, 적정 수준의 스트레스를 받는 경우

• ISFP가 스트레스를 받기 시작하면 내향적인 모습을 많이 띄게 됩니다.
• 이들은 자신이 즐기는 활동, 좋아하는 음악을 듣는 시간을 보내면서 내면에 집중하는 시간을 보내는데, 이 시간을 통해 에너지를 회복하려 합니다.
• 문제가 생겼을 땐 자신의 내적 도덕기준에 특히 큰 중점을 두어 올바른 해결책을 찾기 위해 노력합니다.

 

Maximum Stress

고강도 스트레스, 큰 스트레스를 받는 경우

• 극심한 스트레스를 받게 되었을 경우, ISFP는 평소의 섬세하고 예술적인 성향과는 다른 모습을 보일 수 있습니다.
• 계획을 짠다거나 질서와 구조를 짜는 데에 과도하게 집중하며 실용적 결정을 내리려 할 것입니다.
• 현재를 즐길 여유를 잃고, 미래에 있을 결과물에 너무 많은 주의를 기울이게 됩니다.
• 성과를 내야 한다는 지나친 압박감을 스스로에게 가하는 경우도 있습니다. 

 

How to Deal

잇프피가 스트레스에 대응하는 최선의 방법은?

ISFP가 정상 컨디션을 회복하기 위해 해야 할 가장 중요한 일은 있는 그대로의 자기 자신을 받아들이는 것입니다. 질서와 계획보단 ISFP가 원래 갖고 있는 열정과 모험적인 면에 집중하여 이를 살릴 필요가 있습니다. 자신의 감정에 집중하고 내면의 도덕적 감각을 되찾는 것도 중요하죠.

 

또한 힘들다고 혼자 시간을 보내면서 스스로를 비난하지 마세요. 이럴 때일수록 자신을 진정으로 이해해주는 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 컨디션 회복에는 훨씬 도움이 됩니다.

 

 

---

출처 https://personalitygrowth.com 

The Different Levels of Stress for Each Myers-Briggs Type - Personality Growth