작은 스트레스부터 큰 스트레스까지, 각종 스트레스에 ENFP가 대응하는 법

각종 스트레스에 ENFP가 대응하는 법

사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 ENFP가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다.

 

 

Minimal Stress

저강도 스트레스, 적은 스트레스를 받는 경우

 혼자서 어느 정도 컨트롤이 가능한 스트레스를 받는 경우

• 스트레스가 생기면 ENFP는 가능성을 탐색하려고 노력합니다.
• 다른 사람들과 함께 하려 하고, 그들이 소중하게 생각하는 사람들로부터 영감을 얻으려 합니다.
• 적당량의 스트레스를 받는 경우 ENFP는 자신이 즐기는 것들을 통해 스트레스를 해소하려 합니다. 새로운 아이디어를 탐구하고 여러 프로젝트에 몰두하며 다시 한 번 영감을 얻으려 하죠.
• 축 가라앉아 있는 기분을 피하기 위해 엔프피는 여러 활동들을 하며 스트레스를 분산 시킵니다.
• 사람들과 함께 하는 시간뿐만 아니라 혼자만의 시간도 적절히 조화롭게 갖습니다. 

 

Maximum Stress

고강도 스트레스, 큰 스트레스를 받는 경우

과도한 스트레스는 사람을 변화시켜요

고도의 스트레스 속에서 ENFP는 평소의 모습과는 매우 다른 모습을 보일 수 있습니다.

• 극도의 스트레스 상황 속에서 ENFP는 보통 때 외향적이고 열정적인 모습과는 달리, 조용하고 엄격한 모습을 보일 수 있습니다.
• 또한 평소 새로운 아이디어에 대한 호기심과 즐거움을 느끼고 선호했다면, 이땐 무언가를 루틴화 시키고 질서를 지키는 것, 입증된 방법과 구조화에 강한 관심을 갖게 됩니다.
• 지나치게 통제적인 모습, 질서를 유지하려는 모습을 보이며, 자기 방식대로 일을 올바르게 처리하려 합니다.

 

How to Deal

엔프피가 스트레스에 대응하는 최선의 방법은?

사람들을 만나고, 새로운 영감을 찾으세요

제 컨디션으로 돌아가기 위해 ENFP가 할 일은 새로운 가능성과 아이디어를 탐색해보는 것입니다. 즉, ENFP가 열정을 갖고 몰두할 수 있는 무언가를 찾는 것이 가장 좋습니다. 다른 사람들과 가까워져 아이디어를 함께 탐구하고, 주변 세상에 대한 영감을 다시 찾아야 합니다. ENFP가 다시금 원래의 열정적이고 긍정적인 성향을 찾을 수만 있다면, 그들은 다시 원래 상태로 돌아갈 수 있을 것입니다.  

 

---

출처 https://personalitygrowth.com 

The Different Levels of Stress for Each Myers-Briggs Type - Personality Growth