전남친·전여친에게 연락하고 싶다고요? 이별 후 연락 전 꼭 읽어보세요

전남친·전여친에게 연락해도 될까? 연락 전 꼭 읽어보세요

이별을 겪고 나서 힘든 시간을 보내고 있나요? 전 남자친구, 전 여자친구가 그립고, 그 사람에게 연락을 하고 싶다고요? 이별 후 외로움은 자꾸 좋았던 그 시간을 생각하게 만듭니다. 가끔은 정말 그 사람이 보고 싶다고 느끼게 되고, '연락해볼까?'라는 생각만 하게 됩니다.

하지만, 그 사람이 당신의 현재 연인이 아닌 전 연인이 된 데에는 이유가 있습니다. 정말 함께할 운명이었다면 처음부터 헤어지지 않았을 것이고, 정말로 운명이라면 결국 다시 만나게 됐겠죠.

 

당신의 삶에서 진정으로 필요한 사람은 그 사람이 아닌 바로 당신 자신입니다. 그렇기 때문에 신중해야 합니다. 당신의 사랑을 받을 자격이 없는 남자를 쫓다간 당신 자신을 잃어버릴 수 있어요. 힘들어도 이젠 그를 놓아줘야 합니다. 그렇지 않으면 또 다른 상처를 입게 될 거예요. 

 

전남친, 전여친에겐 문자를 보내거나 전화하지 마세요. 설사 다시 재회하고 싶다는 마음이 강하게 들더라도, 최소 일정 기간 동안엔 모든 연락을 끊어야 해요. 간단히 말해, 연락하지 않기 규칙(No Contact Rule)을 따라야 해요. 이 규칙은 항상 효과가 있어요. 연락하지 않는 것이 그에게 상처를 준 당신의 가치를 깨닫게 하는 방법입니다. 자신을 잃지 말고, 강해지세요.

 

하지만 그럼에도 연락을 하고 싶다면... 아래 글을 읽어보고, 다시 생각해보세요.

 

 

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잠깐, 연락하기 전 생각해 봐요

 

우리 모두 인간이고, 누구나 실수를 합니다. 그래서 타인의 실수도 용서할 수 있어야 한다고 생각해요. 모든 사람은 두 번째 기회를 받을 자격이 있다고 굳게 믿습니다. 때로는 세 번째 기회도 필요할 때가 있죠.

 

진심으로 당신을 사랑하는 사람이라면 당신이 준 두 번째 기회를 소중히 여기고, 또 당신이 다시 한번 기회를 준 것이 옳았다는 것을 증명하기 위해 최선을 다할 것입니다. 하지만 거기까지입니다. 무한정 기회를 주어서는 안 됩니다. 만약 그가 당신이 준 두 번째 기회를 진지하게 받아들이지 않는다면, 그는 당신과의 관계에 대해 별로 신경 쓰지 않고 있는 겁니다.

 

하지만 그럼에도 전 남자친구에게 연락하고 싶다면, 그전에 스스로에게 몇 가지 질문을 해보세요. 이 질문들이 당신이 정말로 연락을 해야 할지 결정하는 데 도움이 될 수 있을 거예요.

 

1. 두 사람이 어떻게 만났는지?

어떻게 두 사람이 만나 사귀기 시작했느냐는 매우 중요합니다. 만약 술에 취해 파티에서 만나게 되었다면, 그 관계는 처음부터 실패할 가능성이 높았습니다. 페이스북이나 인스타그램 등 SNS를 통해 직접 만나 데이트를 시작했다면, 그에겐 더 연락하지 않는 게 좋습니다. 아마 지금 다른 여자들과 채팅하고 있을지 모르는 일이니까요.

하지만 만약 사귀기 전 친구였고 헤어진 후에도 친구로 지내고 싶다면, 그에게 연락해서 잘 지내고 있는지 물어보는 것 정도는 괜찮습니다.

 

2. 두 사람은 왜 헤어졌는가?

바람, 거짓말, 폭력적인 행동, 서로를 향한 감정적 지지가 없어 헤어진 경우는 사실 용서하기 힘든 케이스들입니다. 그렇기에 만약 이런 이유로 두 사람이 헤어졌다면, 아무리 그가 그리워도 연락하지 않는 것이 좋습니다. 하지만, 단순한 작은 싸움 때문에 헤어졌다면, 특히 그 싸움이 당신의 잘못이라면, 전 여자친구에게 연락하는 것이 좋은 생각일 수 있습니다.

3. 여전히 처음처럼 그녀를 사랑하고 있는지?

그 사람에게 연락을 하기 전, 지금 느끼는 감정이 사랑인지 아니면 습관 때문인지 스스로에게 물어봐야 합니다. 그저 그 사람에게 익숙해져서 헤어짐을 받아들이기 힘든 것일 수도 있습니다.

 

4. 그와 함께일 때 더 행복했는지, 아니면 지금이 더 행복한지?

그와 함께한 시간을 떠올려보세요. 그가 당신을 기쁘게 하고 놀라게 했던 순간들을 생각해 보세요. 또, 그가 당신을 아프게 했던 시간들, 싸움 때문에 잠 못 이루던 밤들을 기억해 보세요. 그리고 솔직하게 말해보세요. 지금 혼자일 때 더 행복한가요, 아니면 그와 데이트할 때 더 행복했나요?

 

5. 마지막으로 그 사람이 당신을 사랑한다고 말한 것은 언제였는지?

이것은 정말 중요한 질문입니다. 그 사람이 마지막으로 당신에게 사랑한다고 말한 때를 기억해 보세요. 그 후 그 사람의 행동은 어땠나요? 그의 말과 행동이 일치했나요? 신중하게 생각한 후, 그에게 연락할지 여부를 결정하세요.

 

6. 다른 사람과 만날 의향이 있는지?

새로운 사람을 만나 그 사람과 관계를 시작할 수 있을지 고민하고 있다면, 그건 당신이 앞으로 나아갈 준비가 되었음을 뜻합니다. 그럴 땐 굳이 전 남자친구에게 연락해서 재결합을 생각하고 있다는 희망을 주지 않는 것이 좋습니다.

 

7. 그가 SNS에서 당신과 함께 찍은 사진들을 모두 삭제했는지?

만약 그가 자신의 인스타그램에 당신과 함께 찍은 사진들을 모두 삭제했다면, 그건 당신과의 관계가 끝났음을 의미할 수 있습니다. 그의 결정을 존중하고, 그에게 그립다는 내용의 연락을 하지 마세요. 그건 당신을 절박해 보이게 할 뿐이며, 이는 매력적인 모습이 아닙니다.

 

8. 이번이 그 사람과의 첫 이별인지?

만약 이번이 그 사람과 처음 헤어진 것이라면, 다시 화해할 가능성이 큽니다. 첫 싸움과 이별은 대부분 오해에서 비롯되기 때문이죠. 또 이번이 첫 싸움이라면 그 사람에게 두 번째 기회를 주고 다시 시작해 보는 것도 좋습니다.

 

9. 이별 후 얼마나 시간이 지났는지?

이별 직후엔 그녀에게 연락하지 마세요. 서로에게 시간을 주고, 이별의 이유에 대해 곰곰이 생각해 보세요. 서두를 필요는 없습니다. 그녀가 당신을 사랑한다면, 그녀는 당신에게도 시간을 주고 기다려줄 것입니다.

 

10. 정말 그를 용서하고 그가 당신에게 준 상처를 잊을 수 있는지?

그와 화해하려면, 정말로 용서하고 잊을 준비가 되어 있어야 합니다. 그렇지 않으면 상황을 더 악화시킬 뿐입니다. 그가 내게 준 상처를 잊지 못해 과거 실수를 계속 언급하게 된다면, 결국 두 사람은 다시 헤어지게 될 것입니다. 이번에는 정말 '끝'이 날 수 있습니다. 그와의 재회를 원한다면, 과거를 잊고 앞으로 나아갈 준비가 되어 있어야 합니다.

 

11. 이성적으로 사고가 가능한 상황인지?

그 사람이 미치도록 그립겠지만, 감정이 당신을 지배하게 해서는 안 됩니다. 이성적으로 생각했을 때, 그 사람에게 두 번째 기회를 주는 것이 맞는 결정인지 생각해보세요. 감정에 휘둘리면 결국 당신의 마음만 상처를 입게 됩니다.

 

 

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특히 이럴 땐 전남친·전여친에게 연락하지 마세요!

1. 술에 취했을 때

전 남자친구, 전 여자친구가 당신에게 했던 행동들에 화가 난 당신. 술을 마신 후 용기를 내어 그 사람에게 모든 것을 말하고 싶을 때가 있습니다. 그에게 전화해서 그가 얼마나 나쁜 사람인지 쏟아 내고 싶고, 당신을 잃은 걸 후회하게 만들어주고 싶을 수도 있습니다.  

물론, 당신을 힘들게 한 그 인간은 그런 욕을 들어도 쌉니다. 그리고 그렇게 쏟아내면 순간적으로는 기분이 나아질 수 있습니다. 하지만 중요한 건 술에 취한 상태에서 문자를 보내거나 전화를 하는 건 최악의 선택이라는 것입니다. 그 순간에는 기분이 나아지겠지만, 다음 날 아침 술이 깨면 반드시 후회하게 될 것입니다.

 

2. 외로울 때

누군가와 장기간 함께한 후 혼자가 되는 건 두려운 일입니다. 외로움을 느끼는 것은 당연하며, 당신에겐 그 감정을 처리할 시간이 필요합니다. 한동안 그 남자, 그 여자는 당신의 삶의 큰 부분이었고, 당신은 그를 진심으로 사랑했습니다. 그런 그가 떠나고 나니 공허함을 느낄 수밖에요. 

이제 상황이 변했습니다. "우리는 헤어졌고, 이제 끝났어. 나는 이 상황을 받아들이고 앞으로 나아가야 해."라고 스스로에게 말하세요. 외로움을 느끼는 것과 전 남자친구를 그리워하는 것은 별개의 일입니다. 깊이 들여다보면 그 차이를 알 수 있을 거예요.

 

3. 그에게 새 여자친구가 생겼다는 소식을 들었을 때

전 남자친구에게 새 여자친구가 생겼다는 소식, 그가 전 여자친구와 다시 만나게 되었다는 소식은 정말 유쾌하지 않은 이야기입니다. 특히나 그 사람에 대한 감정이 여전히 남아 있을 땐 힘들 수밖에 없습니다. 그런 이야기를 들으면 그와 이별한 게 큰 실수였다는 생각이 들고, 난 계속 혼자일 거라 생각하게 될 수도 있습니다. 하지만 그건 일시적인 감정일 뿐이에요. 단지 놀랐을 뿐이죠. 

 

물론, 그가 당신을 잊고 빨리 누군가를 만난 것 같아 질투나 분노가 느껴질 수도 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 바로 전화하진 마세요. 마음을 진정시킨 후 행동할 필요가 있어요. 나중에 후회할 일은 만들지 않도록 합시다.

 

4. 공통 지인들이 그 사람이 당신을 그리워 한다고 했을 때

공통 지인들이나 친구들로부터 그 사람이 당신을 그리워 한단 소식을 들었다고요? 일단, 바로 그 말을 믿진 마세요. 어쩌면 이건 그 사람이 당신이 먼저 연락하게끔 만들기 위한 전술일 수 있습니다. 어쩌면 그는 과거에도 여러 번 이런 '게임'을 했을 수 있습니다. 그 사람은 주변 사람들에게 당신과 헤어진 건 실수였고, 여전히 당신을 그리워하고 있으며, 당신 없인 살 수 없다고 말했을 수도 있습니다. 하지만 그건 어쩌면 지인들이 당신에게 그 말을 전해주길 바라는 마음에서 한 말일 수도 있어요.

생각해 보세요. 그가 정말로 당신 없이 살 수 없다면, 왜 직접 당신에게 전화를 걸거나 만나자고 하지 않을까요? 그의 자존심이 중요해서 먼저 연락하지 않은 건 아닐까요. 당신의 반응이 두려워서일 수도 있지만, 어쨌든 그는 당신의 사랑을 받을 자격이 없습니다.

 

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지나간 건 과거에 묻는 게 최선

이별 후 고통을 겪는 건 당신만의 일이 아닙니다. 다른 사람들도 이별 후 힘든 시간을 겪습니다. 인생은 긴 여정이에요. 그렇기에 한 가지 일에만 집착하지 않는 게 무엇보다 중요해요. "전 여자친구한테 전화해야 할까?"라는 고민은 지금 당장엔 매우 큰 과제로 느껴지겠지만, 삶을 제대로 이어 나가기 위해서는 이것이 좋은 결정인지 아닌지를 결정하고 그 마무리를 지어야 합니다.

 

물론 전 남자친구와 아직 해결되지 않은 문제들이 있을 수 있겠죠. 하지만 가장 좋은 선택은 그 남자를 그냥 과거에만 머무르게 두는 겁니다. 제 말을 믿으세요!

 

 

출처 Herway

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