작은 스트레스부터 큰 스트레스까지, 각종 스트레스에 INTJ가 대응하는 법

각종 스트레스에 INTJ가 대응하는 법

사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 INTJ가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다.

 

 

Minimal Stress

저강도 스트레스, 적정 수준의 스트레스를 받는 경우

• 적정 수준의 스트레스를 받을 경우 INTJ는 다른 사람들로부터 거리를 두는 경향이 있습니다. 혼자만의 시간을 가지며 에너지를 회복하려 하죠.
• 또 다른 변화가 있다면, INTJ가 가진 논리적 성향이 더 강해진다는 것입니다. 특히나 자신이 즐기는 지식을 탐구하고 습득하는 데 흥미를 느끼게 될 거예요.
• 이들은 문제가 일어난 상황을 이해하려고 노력하며 논리적인 해결책을 찾아보려 노력합니다. 나올 수 있는 결과물들을 살펴보고, 상황을 해결하는 데 검증된 방법을 찾아보려 할 것입니다.
  
  

 

Maximum Stress

고강도 스트레스, 큰 스트레스를 받는 경우

과도한 스트레스는 사람을 변화 시켜요

• 일반적으로 INTJ는 미래에 얻을 결과에 집중하는 사람들이나, 스트레스가 심할 땐 현재에 집중하게 됩니다.
• 장기적 영향과 가능성을 보는 대신, 현 순간의 상황과 팩트 그리고 덜 중요한 세부적 사항에 귀를 기울이게 되죠.
• 신중한 계획가인 INTJ이지만, 힘들 땐 추상적이거나 충동적인 결정을 내릴 수 있습니다.
• 폭식, 폭음 등에 빠지거나 성생활에도 과도하게 빠지게 될 수 있습니다.

 

How to Deal

인티제가 스트레스에 대응하는 최선의 방법은?

자신의 강점을 살리는 게 최우선

INTJ가 정상 상태로 돌아가려면 다시 자신의 강점인 직관력과 논리에 주안점을 둘 필요가 있습니다. 고도로 직관적인 사람들과 가까이 지내면 도움이 될 수 있어요. INTJ, INFJ와 같은 사람들과 가까이 지낸다면 본래 자신이 가진 자연스러운 상태 내지 성향의 중요성을 깨닫고, 원래 상태를 회복할 수 있을 겁니다.

 

특히나 미래에 중점을 두고 살아가는 사람들인 INTJ에겐 장기 목표를 설정하는 게 중요합니다. 이를 통해 인티제에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 잘 알 수 있게 될 거예요.

 

 

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출처 https://personalitygrowth.com 

The Different Levels of Stress for Each Myers-Briggs Type - Personality Growth