작은 스트레스부터 큰 스트레스까지, 각종 스트레스에 ESTP가 대응하는 법

각종 스트레스에 ESTP가 대응하는 법

사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 ESFJ가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다.

 

 

Minimal Stress

저강도 스트레스, 적정 수준의 스트레스를 받는 경우

• 스트레스를 받기 시작하면 ESTP는 현재 순간에 집중하게 됩니다.
• 세상의 물리적인 측면을 즐기려 하며, 사람들과 만나 웃고 즐기는 일에 빠져들게 됩니다.
• 먹는 것, 마시는 것, 섹스 등과 같은 육체적 측면에서 얻을 수 있는 쾌감을 즐기려는 모습을 보입니다.

 

Maximum Stress

고강도 스트레스, 큰 스트레스를 받는 경우

• 고도의 스트레스를 받는 상황이 올 경우 ESTP는 현재에 집중하기 어려워하는 모습을 보입니다.
• 현재보단 미래 계획을 짜는 데에 집중하며 실수하지 않으려 노력합니다. 너무 과도하게 신경쓰는 나머지 예상되는 부정적인 상황이 있을 경우 스트레스를 받을 수 있습니다.
• 자기 의심에 빠져 스스로 내리는 결정에 대해 불안해합니다.
• 이밖에도 다른 사람들이 날 어떻게 인식하는지에 대해 불안감을 느끼기 시작합니다. 이 때문에 그들이 하는 말과 행동을 분석하기 시작하죠.

 

How to Deal

 엣티피/엣팁이 스트레스에 대응하는 최선의 방법은?

ESTP가 본래의 컨디션으로 돌아가기 위해선 자신이 즐기는 활동에 집중할 필요가 있습니다. '현재'를 살아가는 것이 ESTP에겐 무엇보다 중요하기 때문이죠. 새로운 경험, 흥미로운 경험을 하며 유쾌한 면에 중점을 둔다면 '나다움'을 찾을 수 있을 거예요.

 

 

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출처 https://personalitygrowth.com 

The Different Levels of Stress for Each Myers-Briggs Type - Personality Growth