이별 후 전남친의 질투를 유발하는 방법 11가지

헤어진 그 남자, 질투나게 만들고 싶나요?

헤어진 전 남자친구를 질투 나게 만들고 싶다고요? 

 

그렇다면 제대로 찾아오셨습니다. 오늘은 그 남자와 헤어진 후 그가 다시금 당신에게 끌리도록 만들 가장 효과적인 방법들을 알려 드릴게요. 제가 소개할 방법들은 실제 성공 사례들을 바탕으로 선정한 방법들입니다. 

 

• 노 컨택트 룰(No Contact Rule) 지키기 
• SNS에 사진 올릴 땐 '삼위일체' 수법 사용하기
• 서브 텍스트 활용의 중요성
• 당신의 성공한 모습을 보여줄 것
• 묘한 사진으로 질투심 이끌어내기
• 접근성을 낮춰 상대를 아쉽게 만들 것
• 더 예뻐지기
• 친한 남사친 만들기
• 전남친 앞에서 다른 사람 칭찬하기
• 새로운 사람과 데이트하기
• 전 남자 친구를 넘어설 만큼 성장하기

 

어떤 내용들인지 본격적으로 알아보도록 할게요.

 

 

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방법 #1: 노 컨택트 룰(No Contact Rule) 지키기

연락 금지 룰, 노 컨택트 룰(No Contact Rule)에 대해 전혀 들어본 바가 없다면, 여러분은 조금 뒤처진 셈이에요. 이 방법은 사실 많은 사람들이 연인과 헤어지고 그 사람과 만나기 위해 사용하는 매우 기본적이면서도 인기 있는 재회 전략이거든요. 

 

이 노 컨택트 룰은 단순히 부정적 감정을 식히고 상대의 빈자리를 느끼게 할 뿐만 아니라, 당신의 전남자친구도 질투하게 만들 수 있습니다. 여기서 중요한 건 대놓고 노골적이고 강압적인 질투가 아니라, 이와 반대되는 질투를 하게끔 만들어야 된다는 것입니다.

 

사람들은 전 남자친구를 질투 나게끔 만든다고 했을 때, 너무 노골적으로 행동하려 듭니다. 노 컨택트 룰은 '심리적 반발'이라는 개념을 이용하는 건데, 이 개념은 기본적으로 인간이 특정 행동을 하고자 하는 자유를 갖고 있으며, 그 자유가 위협받거나 이를 빼앗길 경우, 반응하게 됨을 뜻합니다. 

 

우린 노 컨택트 룰을 사용함으로써 이 심리적 반발 개념을 촉발시키게 됩니다. 그렇다면 이 개념과 질투는 어떤 상관이 있을까요? 그와의 연락을 끊을 경우, 당신의 전 남자친구는 당신이 다른 사람과 연락을 혹시 하고 있는 건 아닌지 집착하고 상상의 나래를 펼치게 됩니다.

 

대놓고 질투하게 만드는 방법은 아니지만, 어쩌면 매우 강력한 방법이 될 수 있죠. 단순히 반응하지 않음으로써 여러분은 전남친에게 충분한 이야깃거리를 제공하고, 그 남자는 자신만의 상상 속에서 당신이 다른 남자를 만날 거라 상상하고 괴로워하게 됩니다. 

 

 

방법 #2: SNS에 사진 올릴 땐 '삼위일체' 수법 사용하기

일명 '삼위일체' 수법은 저희 채널에서 만든 가장 강력한 개념 중 하나예요. 이 개념을 사용하려면, 우선 당신의 삶을 아래와 같이 세 가지 범주로 나눌 필요가 있습니다.

 

1. 건강

2. 부(富)

3. 인간관계

 

이 세 가지를 잘 유지하면, 이별 후에도 일상을 망가뜨리지 않으면서도 삶의 성취감을 얻을 수 있어요. 특히 이 세 가지는 SNS에 무엇을 올려야 할지 고민될 때에도 매우 유용하게 사용 가능합니다. 사진을 올리더라도 위 세 가지 특징에 맞는 사진들을 올리면 됩니다.

 

건강과 관련된 게시물 올리기

• 열심히 운동하는 모습
• 즐겁게 달리는 모습, 마라톤 참가 모습 등

 부(富)와 관련된 게시물 올리기

• 직장에서 일하는 모습
• 직장에서 동료들과 웃고 떠드는 모습
• 업무 성과를 보여줄 수 있는 사진

인간관계와 관련된 게시물 올리기

• 친구들과 즐거운 시간을 보내는 모습
• 가족사진

어떤 느낌의 사진들을 올리면 될지 느낌이 오시죠? 이렇게 세 가지 범주에서 사진들을 골고루 올리면, 당신의 SNS를 염탐하던 전남친은 당신의 삶이 얼마나 균형 잡혀있고 충만한 기운으로 가득 차 있는지 느끼게 됩니다.

 

아마 그는 이렇게 생각하고 있었을 겁니다.

 

"내 전 여자친구는 계속 내 생각을 하고 있을 거야."

"내 전 여자친구는 이별 후에 엄청 힘들어하고 있겠지."

 

이 생각들을 일종의 투영입니다. 이런 생각을 한다는 것 자체가 그 남자 역시 이별을 완전히 극복하지 못했음을 보여줍니다. 결국 그 남자는 자신의 이별 후 모습과 당신의 이별 후 모습을 비교하게 될 것이며, 삼위일체의 삶을 살고 있는 당신의 모습을 보며 조금은 질투할 수밖에 없을 거예요. 

보통 사람들은 상대가 다른 사람과 사귀는 걸 상상하게 될 때 질투심을 느낀다고 생각합니다. 하지만 상대가 나보다 더 잘 지내는 모습을 볼 때에도 질투심은 얼마든지 느낄 수 있습니다.

 

 

방법 #3: 서브 텍스트 활용의 중요성

서브 텍스트(subtext)는 말로 표현되지 않는 생각이나 느낌 등을 말하는 개념입니다. 그래서 서브 텍스트는 글이나 이야기와 관련된 용어라고 생각하기 쉬운데, 전 이 서브 텍스트를 '악의 없는 말속에 숨겨진 의미'라고 정의합니다. 

 

예를 들어 상대에게 '괜찮아?'하고 물었을 때, 상대가 약간 짜증 섞인 목소리로 '응 괜찮아.'라고 대답한다면, 그 사람은 정말 괜찮은 걸까요? 짜증 섞인 목소리에서 알 수 있듯이, 상대는 괜찮지 않을 가능성이 큽니다.

 

바로 이게 서브 텍스트입니다. 말하지 않아도 그 뒤에 숨겨진 의미를 이해하는 것이죠. 이제 이 개념을 질투 전략에 적용해 봅시다. 직접적인 질투 유발은 아주 간단해요. 말 그대로 직접적으로 질투심을 일으킬 만한 말을 상대에게 하는 겁니다. 하지만 전 '적을수록 낫다'는 믿음을 가지고 있는 사람입니다. 

 

예를 들어 당신의 전남친이 당신에게 잘 지내냐며 연락을 해왔습니다. 그런데 그 사람에게 아래와 같이 대답한다면 어떨까요?

 

"나 데이트하느라 바빠."

 

이건 매우 직접적인 질투 유발 방법입니다. 이게 최고의 방법이라 생각하는 사람도 있습니다. 하지만 전 이 방식은 가장 어리석은 질투 유발 방법이라 생각합니다. 제가 생각하는 더 나은 접근법은, 전 남자친구를 원하는 방향으로 유도하되, 끝까지 다 보여주지 않는 겁니다.

 

이를 위해 약간의 '서브' 텍스트를 사용합니다. 전남친이 이런 행간 능력을 읽을 능력이 없는 사람이라고, 말주변이 없는 사람이라고 과소평가할 수 있겠지만, 너무 그러진 마세요. 그 남자, 충분히 당신이 전하고자 하는 내용을 알아들을 수 있습니다. 

 

"나 잘 지내. 000 영화(로맨스 영화) 보러 왔는데, 오빠도 좋아할 내용 같네."

 

여기서 중요한 건 누구와 왔는지, 혹은 같이 온 사람의 성별을 명시하지 않고, 영화의 성격이 로맨틱할 필요가 있다는 것입니다. 이것이 바로 당신의 전 남자친구를 낚는 미끼가 될 수 있습니다. 당신의 전남친은 아래와 같이 생각하겠죠.

 

"누구랑 갔지? 남자랑 갔나?"

"로맨스 영화 보러 갔네?"

"데이트하러 간 건가?"

 

이런 식으로, 직접적으로 상황을 다 표현하지 않더라도 당신의 전남친은 당신의 삶에 대해 온갖 상상의 나래를 펼치며 질투를 느끼게 됩니다. 그는 더 자연스럽게 당신의 일상에 더 많은 관심을 갖게 되겠죠.

 

앞서 말씀드렸지만 전 직접적으로 질투심을 유발하게 만들거나, 거의 질투심을 강요하게끔 만드는 전략은 반대합니다. 오히려 그 사람이 온갖 상상을 통해 스스로 결론을 내리게끔 하는 게 훨씬 더 강력하죠. 

 

 

방법 #4: 당신의 성공한 모습을 보여줄 것

당신의 전남친을 질투하게끔 만드는 또 하나의 방법은 당신의 성공한 모습, 쿨한 모습을 그에게 간접적으로 보여주는 것입니다. 정확히는 그에게 보여줄 필요는 없고, 그의 친구들이나 겹지인, 친구들에게 보여주면 됩니다.

 

자신의 전 여자친구가 내가 없어도 얼마나 멋있는 삶을 살고 있는지, 얼마나 성공적인 삶을 살고 있는지 자신의 친구들을 통해 듣게 된다면, 당신의 전 남자친구는 온갖 감정 변화에 휩싸이게 될 겁니다. 큰 후회와 질투심이 시작될 거예요!

 

 

방법 #5: 묘한 사진으로 질투심 이끌어내기

이 수법의 포인트는 전 남자친구가 질투하게끔 유도하면서도, 실제론 어떤 상황인지 정확히 드러내지 않는 것입니다. 한 예를 들어볼게요.

 

제 친한 동료 중 한 친구가 얼마 전 이성 친구와 함께 식사를 했습니다. 그녀는 친구와 함께 먹은 음식을 사진으로 찍어 인스타그램에 올렸어요. 그런데 사진에 우연히 그 이성 친구의 팔뚝이 함께 찍힌 거죠. 그녀가 인스타그램에 사진을 올리고 나서 몇 시간이 지나 전 남자친구로부터 아래와 같은 연락을 받았다고 합니다.

"사진 속에 있는 남자는 누구야?"

 

그녀의 전 남자친구가 질투하고 있음이 느껴지시죠? 그녀는 이 이야기를 저를 포함한 친한 사람들과 공유했는데, '팔뚝 사진' 밈이 생겨 한동안 재밌는 대화 소재거리가 되었어요. 그리고 자신이 찍은 사진을 맘껏 쓰라고 공유까지 했어요. 바로 이 경우가 노골적으로 다 드러내지는 않되, 묘하게 상대의 질투심을 이끌어내는 완벽한 예시라고 할 수 있습니다. 

 

 

방법 #6: 접근성을 낮춰 상대를 아쉽게 만들 것

사람들은 단순히 노 컨택트 룰을 지키는 것만으로 모든 게 해결되고 재회도 가능할 거라 믿습니다. 하지만 사실은 그렇지 않습니다. 당신이 해야 할 일은 그 사람에게 연락하지 않고 무시하는 것만이 아니라, 그 사람 없이도 충분히 즐겁고 풍성한 삶을 살고 있다는 것을 보여주는 것입니다.

그렇다면 어떻게 해야 이게 가능할까요? 전 남자친구와 헤어지기 전, 사귀었을 때를 떠올려 보세요. 즐거운 대화를 나누고 있는 두 사람. 당신은 그 대화를 끝내고 싶지 않을 것입니다. 하지만 보통은 전화만 붙들고 있을 뿐, 대화는 점점 끝나갑니다. 그리고 이렇게 되면 대화가 지루해질 위험이 있어요.

 

저 역시 제 아내와 처음 만났을 때 이런 상황을 겪었습니다. 몇 시간 즐겁게 대화를 하다가도 시간이 지나면 언젠가는 대화 주제가 바닥을 치게 되는 법입니다. 상대가 얼마나 매력적인가와는 상관없이 대화는 결국 멈추게 되며, 두 사람 사이엔 할 얘기가 없어 어떻게 해야 할지 몰라 미묘한 분위기가 감돌게 됩니다.

 

이럴 땐 상대를 아쉽게 만들도록 하세요. 즐겁게 대화를 하다가도, 속으론 아쉽더라도 조기에 대화를 끝내세요. 즐겁게 대화를 나누려고 노력하되, 적당선에서 마무리하여 상대가 더 기대하게끔 만드는 겁니다. 즉, 접근성을 낮춘 자세를 유지하세요. 이 개념은 단순히 대화뿐만 아니라 모든 영역에 적용할 수 있습니다. 데이트를 조금 일찍 끝내거나, 문자를 나누다가도 먼저 마무리하세요. 항상 바쁜 티를 내시고요.

 

전남친이 다시 데이트를 제안하면, 이를 수락하되 그가 원하는 날짜는 피하세요. 그가 당신과의 만남을 얼마나 고대하는지 보고 싶다면, 몇 가지 조건들을 걸어 그가 이를 따르는지 확인해 보는 것도 좋습니다.

 

접근성을 낮추세요. 그럼 전 남자친구의 질투심을 유발할 수 있습니다. 그 남자는 예전과는 달리 자신이 당신의 최우선 관심사가 아니게 된 것에 의아해하며 당신에게 큰 호기심을 가질 것입니다.

 

 

방법 #7: 더 예뻐지기

저는 이 채널을 운영하면서 여러분에게 거짓말을 하지 않겠다고 다짐했습니다. 여러분이 듣고 싶지 않은 말이라 할지라도 솔직하게 말씀드릴 겁니다. 오늘, 그 진실을 말씀드리겠습니다.

 

외모, 외형은 남자에게 매우 중요합니다. 물론 이 말은 '정치적'으로 보았을 땐 올바른 말이 아닐 수 있습니다. 또 남자들이 외모 하나만 가지고 사람을 좋아하는 게 아닌 것도 맞습니다. 하지만 외모는 여전히 중요한 역할을 합니다. 그러니 이를 굳이 무시하는 건 여러분에게 도움이 되지 않아요. 제가 이런 말을 하면 어떤 분들은 이렇게 말씀하실 겁니다.

 

“살이 찌면 누굴 만나지도 못한다는 거야?"

"자신의 있는 그대로의 모습을 사랑해야지."

 

이분들은 제가 전달하려는 핵심을 놓치고 계세요. 만약 당신이 자신의 외모에 자신이 없다면, 거울을 보려 하지 않는다면, 그건 단순한 외모 문제가 아닙니다. 그건 자신감 문제이며, 에너지를 그 문제에 쏟아야겠죠.

 

'예뻐진다는 것'은 항상 체중을 감량하는 걸 의미하는 건 아니에요. 어떤 경우엔 새로운 헤어스타일이나 옷을 시도해 보는 것을 의미할 수도 있고, 안경 대신 콘택트렌즈를 사용하는 것이 될 수도 있습니다. 여기서 중요한 건 당신의 전남친에게 전혀 신경 쓰지 않고 있음을 보여줌으로써 그들이 자연히 생각하게끔 만드는 겁니다.

 

"예전엔 이렇게 안 하더니 왜 지금에서야 이렇게 스타일을 바꾼 거지?"

 

당신의 전 남자 친구는 바뀐 당신을 보곤 당신이 누군가에게 잘 보이려 한다고 생각할 것이며, 곧 불안해질 것입니다

 

 

방법 #8: 친한 남사친 만들기

제가 경험했던 이야기를 해 드릴게요. 제가 처음 사귄 여자친구는 제게 늘 성실했지만, 전 제가 가진 불안감 때문에 늘 그녀와 함께 할 때 어려움을 겪었습니다. 왜 그랬냐고요? 제가 그녀와 사귀기 전부터 알고 있던 이야기가 있었거든요. 그녀에게 엄청 호감을 가지고 있던 그녀의 이성 친구가 있었고, 그녀는 저와 사귀기 전 그 사실을 제게 말해줬습니다. 그리고 그 이야기는 몇 달이 지나 둘이 사귀기 시작했음에도 머릿속을 떠나지 않았습니다.

 

“그놈이 무슨 짓을 할지 모르니 지켜봐야 해."  

혹시나 여자친구가 그놈과 바람이라도 피우게 될까 봐 전 늘 전전긍긍했습니다. 여자친구가 그 사람에 대해 이야기라도 할 때면 이 불안감은 질투심으로 이어졌죠. 전 최대한 쿨하게 행동하며 그녀에게 제가 더 나은 사람임을 증명했어야 했습니다. 하지만 제가 한 짓이라곤 오히려 그녀와 싸워 사이가 멀어진 것뿐이었어요.

 

친한 이성친구의 존재는 당신의 전 남자친구를 질투하게 만듭니다. 그 친구와 함께 사진도 찍고, 맛있는 것도 먹으며 즐거운 시간을 보내세요. 하지만 재회를 원한다면 그 친구와 절대 로맨틱한 관계로 발전해선 안 돼요! 만약 이렇게 할 경우 당신의 전 남자친구와는 영원히 멀어질 수 있습니다. 

 

 

방법 #9: 전남친 앞에서 다른 사람 칭찬하기

이 방법은 다른 사람을 칭찬함으로써 전 남자친구를 질투하게 만드는 방법입니다. 주로 전 남자친구를 포함하여 단체로 사람들을 만날 때 특히 효과적인 방법이라 할 수 있어요. 물론, 단체 채팅방에서도 효과를 볼 수 있습니다만 대면 모임에서 더 효과적인 방법이니 참고하세요. 여기서 핵심은 칭찬의 종류입니다.

 

누군가에게 칭찬을 한다면 그 사람의 외모보다는 그 사람이 입고 있는 옷, 하는 일에 관심을 갖거나 그의 삶에 대해 큰 관심을 보이도록 하세요. 이렇게 하게 되면 당신의 전 남자 친구는 질투하기 시작합니다.

 

"왜 내겐 관심을 주지 않는 거지?"

"왜 내 신발에 대해선 말을 하지 않는 거지?"

 

여기서 중요한 건 과도하게 칭찬하지 말라는 것입니다. 목표는 그 사람에게 계속 칭찬하는 게 아니라, 한 번의 칭찬으로 전남친의 주의를 돌리는 것입니다. 이 정도만 해도 질투를 일으키기에 충분해요.

 

방법 #10: 새로운 사람과 데이트하기

이 방법은 분명 전남친의 질투를 유발할 수 있는 가장 분명한 수법 중 하나입니다. 내 전여친에게 새 남자가 생겼다면, 당신의 전남친은 질투할 수밖에 없습니다. 

 

새로 만난 상대와 사랑에 빠질 필요까진 없습니다. 하지만 전 남자친구에게 더 이상 내가 널 기다리지 않을 거란 메시지를 전달할 필요는 있어요. 재밌는 건 대부분의 여성들은 이 과정에서 전남친이 혹시나 이걸로 나중에 트집을 잡지 않을까 두려워합니다. 하지만 그걸 신경 쓸 필요가 있을까요? 당신의 삶은 당신의 것입니다. 영원히 함께 할지 헤어질지도 모를 전 남자친구의 입맛에 맞게 살 필요는 없어요.

 

또 이 방법을 사용할 때 중요한 점은 새로 데이트하는 것을 전 남자친구에게 과시해선 안 됩니다. 오히려 그 반대예요. 은근하게 질투를 유발하는 사진을 찍는 정도로도 충분합니다. 너무 과하게 행동하진 마세요.

 

 

방법 #11: 전남친을 넘어설 만큼 성장할 것

대부분의 관계 전문가들이 '노 콘택트 룰'을 재회를 위한 전략으로 봅니다. 하지만 많은 사람들이 이 규칙의 진정한 목적을 모릅니다. 이건 단순히 재회를 위한 게 아니라, 전 애인의 존재를 넘어설 만큼 성장하는 것을 의미합니다. 감정적으로 더 이상 그에게 집착하지 않는 상태에 도달하는 것이죠. 

 

저희는 이별 후 힘든 분들의 상황 개선을 위한 여러 방법들을 제시하고 있는데요, 저희가 제시하는 방법의 목적은 단순히 전 연인을 잊게 하기 위함이 아닙니다. 중요한 건 당신의 전 남자친구가 당신의 첫 번째 우선순위가 되어선 안 된다는 것입니다.

 

첫 번째 우선순위는 당신이 되어야 합니다. 이를 위해선 실제로 그 사람이 당신의 삶에서 중요한 존재가 아님을 깨달아야 합니다. 누군가와 사귀는 것도 중요하지만, 그게 당신의 전부는 아닙니다. 하지만 우린 이 중요한 사실을 잊어버리곤 하죠. 

 

전 항상 내담자들에게 전 연인의 존재를 뛰어넘을 만큼 성장해야 한다고 말씀드립니다. 말은 거창하지만, 사실 열정을 쏟을 다른 걸 찾으라는 말씀을 드리는 겁니다. 당신의 전남친은 계속 당신의 세계의 중심이 되어버리고 말 것입니다. 잊기 힘든 존재이니까요. 하지만 여러분은 결코 그렇게 하지 않을 것임을 보여줘야 합니다. 그래야만 당신의 전남친은 질투심을 느낄 것이고, 당신의 세계의 중심이 되기 위해 노력하게 될 거예요. 

 

늘 그 사실을 잊지 마세요.

 

 

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출처 exboyfrienddiscovery.com

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