雜동사니

집에 데려온 남자친구 앞에서 혹시 당신의 어머니가 과거 자신의 무용 경력을 끝없이 늘어놨던 적이 있나요? 아니면, 아버지가 억지로 학교 토론팀에 들어가라고 압박했던 적은요? (그때 당신은 정말 하기 싫었는데도 말이죠) 부모님도 실수를 할 때가 있습니다. 하지만 부모님들이 가끔씩 우릴 당황스럽게 하는 행동과 나르시시스트 부모의 당황스러운 행동엔 큰 차이가 있습니다. 세계보건기구(WHO)의 진단 매뉴얼 ICD-10에 따르면, 나르시시스트 성격장애(NPD)로 진단받기 위해서는 다음 증상 중 최소 다섯 가지를 충족해야 한다고 합니다. 자신을 지나치게 특별하거나 대단하다고 여기는 태도자신이 마땅히 대접받아야 한다는 강한 권리 의식타인의 칭찬을 끊임없이 갈구함다른 사람의 감정을 잘 이해하거나 공감하지 못함다른 사람..

뷰티, 음식, 웰빙, 가족 등 여성 라이프 스타일을 다루는 미국의 디지털 웹사이트 'PureWow'에서 점성술가 제이미 라이트(Jaime Wright)가 전해드리는 11월 셋째 주 별자리 운세입니다.*11월 셋째 주 별자리 운세 총평사수자리 시즌이 찾아왔어요! 이번 주는 18일에 현실적 감각을 중시하는 수성과 큰 그림을 보는 행성인 목성이 충돌하면서 시작됩니다. 이 영향으로 숲 속 나무만 보거나, 나무를 보느라 숲을 놓치는 상황이 발생할 수 있어요. 또한, 무의식적으로 과장하거나 크게 부풀리는 경향도 있을 수 있답니다. 같은 날 태양과 해왕성의 만남은 우리의 상상력을 한층 더 자극하고, 환상을 키워줄 거예요.21일에 사수자리 시즌이 시작되면, 몇 시간 만에 태양과 명왕성이 조화를 이루며 강렬한 에너지와 ..

여성의 외음부 관리에는 미용적인 접근뿐만 아니라, 장이나 질 건강에 도움이 되는 프로바이오틱스와 같은 내부적 접근까지 다양한 정보들이 존재합니다. 그리고 이 정보들은 항상 논란거리가 되곤 해요. 그중에서도 여성 청결제의 효과와 안전성은 문제는 특히 많은 관심을 받는 주제라고 할 수 있죠.수많은 제품들이 시장에 출시되고 있는 지금, 이러한 제품들은 과연 여성들이 사용하기 안전할까요? 오늘 포스팅에서는 이 질문에 대한 답을 찾기 위해 몇몇 산부인과 전문의들과 이야기를 나눠봤습니다. 여성 청결제 사용, 안전할까?정답은 ‘상황에 따라 다르다’입니다. 산부인과 전문의들은 여성 청결제를 사용할 때 항상 주의할 필요가 있다고 강조합니다. 시장에는 다양한 여성 청결제들이 출시되고 있지만, 그 모든 제품이 섬세하게 안전..

마음 같아선 매 끼니마다 정성스럽게 요리한 음식을 먹고 싶지만, 현실에서는 패스트푸드가 유일한 선택일 때도 있죠. 하지만 다행히도, 고단백 메뉴로 든든함을 주는 패스트푸드 메뉴들도 생각보다 많답니다! 오늘은 맥도날드부터 스타벅스까지, 단순한 탄수화물 이상의 만족감을 주는 고단백 메뉴들을 소개할게요. 고단백질의 패스트푸드 음식을 먹으려면?미국 농무부(USDA)에서 권장하는 식단 지침에 따르면, 단백질은 닭고기, 살코기, 해산물, 콩류, 견과류와 씨앗처럼 다양한 원천에서 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 필요한 단백질 양은 나이, 성별, 키, 체중, 신체 활동 수준에 따라 달라지지만, 보통 체중 20파운드(약 9kg) 당 7g의 단백질을 섭취하는 것이 기준이 될 수 있습니다. 흔히 동물성 단백질이 포만감을 주는..

오젬픽(Ozempic), 위고비(Wegovy), 마운자로(Mounjaro)와 같은 '다이어트 주사', 즉 GLP-1 주사를 맞고 있다면 식단 관리에도 신경을 쓰는 게 좋습니다. 오늘 포스팅에서는 GLP-1 주사를 맞는 동안 피해야 할 음식과 챙겨야 할 음식을 알아볼게요. 다이어트 주사 맞을 때 피해야 할 음식 4가지사실 크게 놀랄 이야기는 없어요.  어쩌면 당신이 이미 예상한 음식들일 수 있어요. GLP-1 주사를 맞고 있을 때는 식단에 조금 더 신경을 쓸 필요가 있는데요, 영양 전문가들이 추천하는 것은 고지방, 튀긴 음식, 기름진 음식, 그리고 고당분 음식을 제한하는 것입니다. 주사가 음식과 직접적으로 상호작용하지는 않지만, 특정 음식들이 부작용을 악화시킬 수 있기 때문이에요. 주사를 맞을 때 피하거나..

누군가와 연애한다는 건 노력과 헌신이 필요한 여정이며, 때로는 한판 승부처럼 느껴지기도 합니다. 특히나 우리 대부분은 인생에서 몇 번쯤은 실망스러운 연애를 겪어봤고, 마음이 다치는 경험도 해봤을 겁니다. 이런 과거 경험들 때문에 우린 때때로 ‘내가 진짜로 연애를 할 준비가 되었을까?’ 하고 스스로에게 질문을 던져보게 됩니다.  한 사람과 진득하게 만나고 싶은 건 누구나 원하는 일이지만, 이런 관계를 가질 준비가 된 사람에겐 분명 다른 사람들과는 다른 신호들을 갖추게 된다고 전문가들은 말합니다. 이런 신호를 놓친다면, 좋은 관계를 준비하는데 소홀해질 수도 있겠죠.  오늘은 전문가가 전하는 ‘연애할 준비가 된 사람들에게 나타나는 15가지 시그널’들을 소개합니다. 반대로, 아직 당신이 연애할 준비가 되지 않았..