雜동사니

오젬픽, 위고비, 삭센다 등의 비만 치료 주사가 최근 다이어트 약물로 큰 화제를 모으고 있습니다. 그래서 최근 이 주사들은 뉴스나 소셜 미디어에서 자주 보이기도 하고, 친구들과의 대화에서도 종종 들을 수 있는 주제이기도 합니다. 당신이 직접 주사를 쓰고 있지 않더라도, 분명 건너 건너 누군가가 주사를 맞고 있다는 사실을 알고 있을 거예요.   오젬픽은 특히 2017년 당뇨 치료제로 FDA 승인을 받은 후 최근 몇 년 사이 할리우드에서도 화제를 모았습니다. 만약 공급이 수요를 못 따라 오는 상황이 와서 오젬픽을 쓰다 중단해야 할 경우, 우리 몸엔 어떤 일이 일어날까요? 살이 빠졌다가도 다시 찌게 될까요? 매일 밤 아이스크림 한 통씩을 통째로 먹고 싶은 욕구가 되살아날까요? 부작용은 사라질까요? 오늘포스팅에..

요즘 해외에선 인스타그램에 조금이라도 날씬해진 셀럽의 사진이 올라오면, 어김없이 '오젬픽 맞았죠? 오젬픽효과 대단하네.'와 같은 댓글들이 수십 개씩 달리곤 합니다. 실제로 그들이 이런 치료제를 쓰고 있는지는 알 수 없지만, 위고비나 오젬픽, 삭센다 같은 GLP-1 약물이 다이어트 목적으로 널리 사용되면서 타인의 몸무게에 대해 쉽게 언급하는 현상들이 점차 늘어나는 것 같습니다.   전 평소엔 유명하고 부유한 사람들, 멋진 사람들에게 딱히 동정심을 느끼지 않는데요, 이런 댓글들을 보면서 GLP-1 약물 사용이 사람의 심리에 어떤 영향을 미치는지 궁금해졌어요. 저라면 제 외형에 대한 시선이 이렇게 집중될 때 정말 혼란스러울 것 같거든요.  그래서 저는 오늘 상담 심리학자인 산암 하피즈(Sanam Hafeez)..

폐경 전후 여성의 몸엔 식은 땀, 질 건조증, 갑작스러운 호르몬성 여드름, 혀 작열감 등의 증상들이 생깁니다. 이 경우는 매우 잘 알려진 증상들이죠.  하지만 잘 알려지지 않은 증상 중엔 머릿속이 뿌옇고 멍한 느낌이 지속되는 '브레인 포그(brain fog)'도 있습니다. 폐경기엔 뇌도 영향을 받아 기억력과 집중력이 저하되는 문제가 생깁니다. 오늘은 폐경기 여성의 뇌에 생기는 증상과 그 증상을 완화하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐경기 여성의 뇌엔 무슨 일이 일어날까?'폐경기 뇌(Menapause brain)'란 공식적으로 인정받은 병명이나 상태는 아니나 전문가들이 폐경기 여성들의 뇌 증상을 보고하는 일련의 증상으로, 주로 인지 장애를 뜻하는 경우가 많습니다. 보통 브레인 포그(brain fog..

2023년 미국 공중위생국장이 발표한 바에 따르면 미국은 현재 고독 사회에 빠져 있다고 합니다. 이 문제는 계속해서 지속되고 있으며, 구글 트렌드에 따르면 "외로움을 극복하는 방법"은 올해 가장 많이 검색된 용어 중 하나입니다. 대부분의 사람들은 이 외로움이라는 감정에 대해 모두 느끼고 있다고 볼 수 있어요. 각자 일에 함몰되고, 이사를 하게 되면 이전의 인연은 흐릿하게 되고, 새로운 사람을 사귀기는 점점 더 어려워집니다. (성인이 되면 친구를 사귀기가 어려워지죠.) 우정을 유지한다는 건 일종의 소모전입니다. 가끔은 포기하고 싶을 때도 있지만, 그렇게 되면 고립되어 버리는 듯한 느낌에 비명을 질러버리고 싶어 지죠. 전 멀리 있는 친구들과 일주일에 한 번씩 영상 통화를 합니다. 기술은 이렇듯 발달했지만, ..

우리가 원하는 만큼의 설탕을 먹고살 수 있으면 얼마나 좋을까요? 언제 어디서든지 원하는 만큼의 당을 섭취할 수 있다면 정말 완벽한 세상일 거예요. 하지만 현실에선 이런 일이 불가능합니다. 매일 저녁 달달한 초코 시럽이 올라간 치즈 케이크로 식사를 마무리하고 싶겠지만, 우리 모두가 과도한 당 섭취의 부작용을 잘 알고 있죠. (하지만 그럼에도 불구하고 가끔씩은 이 달콤한 디저트의 유혹에 저항하기 어려울 때가 있어요!) 오늘 우린 음식 중독 분야 전문가인 신경과학자 니콜 아베나(Nicole Avena)의 도움을 받아 당을 줄였을 때 우리 뇌에 어떤 일이 벌어지는지 알아보려 합니다. 이 글을 읽고 나면 점심식사 후 언제나처럼 후식으로 스타벅스에서 프라푸치노를 선택하는 순간, 적어도 단 한 번쯤은 건강을 위해 다..

임신한 꿈을 꿨다고 해서 당신이 임신을 원한다는 건 아니에요. 우린 꿈을 통해 우린 내면의 감정과 생각을 탐구할 수 있습니다. 우린 잠든 동안 꿈에서 무서운 뱀이나 거미를 맞닥뜨린다거나, 다양한 사람들(예를 들어 전남자친구도 될 수 있겠죠)을 만나는 등 여러 활동을 하며 이런저런 감정을 느낍니다. 그리고 이 모든 꿈에서의 일들은 깨어 있는 삶에서는 표현되지 않는 충동과 자극들을 보여주는 소중한 단서가 됩니다.  오늘은 그중 '임신'에 대한 꿈에 대해 얘기해보려 합니다. 임신한 꿈을 꿨다고 해서 내가 아기를 갖고 싶은 걸까요? 아니면 이미 내가 임신했음에도 못 알아차린 걸까요? 동물을 낳는 희한한 꿈을 꾸었다면 혹시 안 좋은 일이 생기는 건 아닐까요? 오늘 우린 심리치료사와 꿈 전문가의 의견을 통해 이 '..