雜동사니

우린 매일매일을 알차게 살아가고 있습니다. 퇴근 전 상사가 갑자기 일을 더 던져주고, 집에 우유랑 화장지는 다 떨어졌어요. 교통 체증으로 한참을 차 안에 머물러야 했고요. 그중 가장 불쾌한 부분이라면 며칠 동안 화장실에 가지 못해 복부가 불편하다는 겁니다. 그럼 여기서 의문점 하나. 생활 속 스트레스들이 변비를 일으킬 수 있을까요? 오늘 포스팅에서는 의학전문가의 도움을 받아 이에 대해 자세히 이야기를 나눠볼까 합니다. (스포일러: 완전히 가능한 일이라는군요.) 변비의 원인 변비는 대변이 소화관을 지나가는 속도가 너무 느려진 나머지 대변이 마르고 단단해지는 상태를 말합니다. 변비의 원인엔 장폐색, 치열, 대장암, 대장 협착증, 골반 근육의 문제 등 다양한 원인이 있는데, 전문가는 변비를 일으키는 또 하나의..

각종 스트레스에 ESFP가 대응하는 법 사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 ESFP가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다. Minimal Stress 저강도 스트레스, 적정 수준의 스트레스를 받는 경우 스트레스를 받은 ESFP는 자신이 열정적으로 즐기는 것에 집중하기 시작합니다. 가능한 한 스트레스에서 벗어나기 위해 엣프피는 '현재'에 집중합니다. 당장 즐길 수 있는 쇼핑, 음식, 술 등 자신이 가장 즐기는 것에 빠져들 수 있습니다. 즐거움을 추구하는 사람들인 엣프피들이 자신을 릴랙스 하기 위한 방법들이라 할 수 있어요. Maximum Stress 고강도 스트..

각종 스트레스에 ESTP가 대응하는 법 사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 ESFJ가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다. Minimal Stress 저강도 스트레스, 적정 수준의 스트레스를 받는 경우 스트레스를 받기 시작하면 ESTP는 현재 순간에 집중하게 됩니다. 세상의 물리적인 측면을 즐기려 하며, 사람들과 만나 웃고 즐기는 일에 빠져들게 됩니다. 먹는 것, 마시는 것, 섹스 등과 같은 육체적 측면에서 얻을 수 있는 쾌감을 즐기려는 모습을 보입니다. Maximum Stress 고강도 스트레스, 큰 스트레스를 받는 경우 고도의 스트레스를 받는 상황이 올 경..

각종 스트레스에 ISTP가 대응하는 법 사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 ISTP가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다. Minimal Stress 저강도 스트레스, 적정 수준의 스트레스를 받는 경우 스트레스를 받기 시작하면 ISTP는 주변 사람들과 함께 해야하는 상황을 피하는 경우가 많습니다. 자신의 문제를 논리적으로 해결하기 위해 필요한 게 무엇인지 알아내기 위해 자신의 내면 깊이 파고드는 모습을 보입니다. 당면한 문제를 비판적으로 분석하려고 하며, 현재 상황에서 할 수 있는 문제 해결에 매우 집중하려 할 것입니다. 이외에도 현 상황에서 정확성을 중시하고..

각종 스트레스에 ESFJ가 대응하는 법 사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 ESFJ가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다. Minimal Stress 저강도 스트레스, 적정 수준의 스트레스를 받는 경우 어느 정도의 스트레스를 받았을 때 ESFJ는 주변 사람들을 만족시키기 위해 열심히 노력하는 모습을 보입니다. 자신의 욕구 혹은 자신이 필요로 하는 것보다는 다른 사람들이 필요로 하는 것에 더 집중하는 모습을 보이죠. 문제가 생길 경우 엣프제는 보통 다른 사람들이 걱정하거나 스트레스 받지 않도록 혼자 문제를 해결하려 하는데, 이는 모두가 행복해지는 가장 좋은 방법..

각종 스트레스에 ESTJ가 대응하는 법 사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 ESTJ가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다. Minimal Stress 저강도 스트레스, 적정 수준의 스트레스를 받는 경우 스트레스를 받기 시작되면 ESTJ는 외부 환경에서 질서를 회복하려고 노력합니다. 업무를 완료하는 데에 집중하기 위해 업무 과정을 구조화시켜 효율성을 증가시키려 노력합니다. 효율성을 늘리는 것은 물론, 공동체 의식 형성을 위해 주변 사람들에게 역시 이러한 질서를 적용시키려 할 수도 있습니다. 자신의 강점인 체계성에 집중하면서 과거 성공적이었던 방식을 통해 문제를 ..