雜동사니

전문가들은 요즘 자기애 성향이 강한 사람들이 급격히 늘어나는 이유를 여러 가지로 설명합니다. 많은 부모가 자녀의 자존감을 키우기 위해 “넌 정말 멋져!”, “넌 최고야!”라는 말을 반복적으로 하곤 합니다. 이렇게 하면 아이들이 자신을 더 사랑하고 긍정적으로 여길 거라고 믿기 때문이에요. 하지만 이런 근거 없는 칭찬은 오히려 현실감각을 잃고, 자신의 가치를 과대평가하는 세대를 만들어냈어요. 이들은 자신의 행동이나 성과와 관계없이 끊임없이 칭찬받길 기대하게 되었죠.여기에 SNS도 큰 역할을 하고 있어요. 끊임없이 셀카를 찍어 올리고, 자신의 이미지를 브랜딩 하라는 문화는 마치 모든 사람이 우리의 행동에 관심이 있는 것처럼 착각하게 만듭니다. 또, 사람의 내면보다는 무엇을 가졌는지에 초점을 맞춘 물질 중심의 ..

요즘 '나르시시스트'라는 단어를 흔히 쓰는데요, 사실 나르시시스트란 '자기애성 성격장애'라는 정신 건강 문제를 가진 사람을 뜻합니다. 의사들이 환자를 진단할 때 사용하는 정신질환 진단 및 통계 편람 (DSM-5)에서는 나르시시스트를 진단하기 위한 아홉 가지 특징을 제시합니다. 그 내용은 다음과 같습니다: 자신이 대단한 사람이라고 믿음끝없는 성공, 권력, 지혜, 아름다움, 또는 완벽한 사랑에 대한 환상에 빠져 있음자신이 특별하고 독보적인 존재라 생각하며, 높은 지위의 사람들과만 어울려야 한다고 여김과도한 칭찬을 요구함자신이 무엇이든 당연히 누릴 자격이 있다고 생각함대인관계에서 사람을 이용하는 경향이 있음공감 능력이 부족함다른 사람을 질투하거나, 사람들이 자신을 질투한다고 믿음거만하고 우월한 태도를 보임 만..

나르시시스트는 자기중심적이고 공감 능력이 부족하며 지속적인 주목 그리고 찬양이 필요한 사람들을 말합니다. 대부분의 나르시시스트들은 자신의 중요성을 지나치게 과대평가하지만, 사실 연약한 자존감을 가지고 있어요. 그래서 비판을 받는 것에 민감하죠. 만약 나르시시스트 남편과 결혼한 상황이라면, 여러분의 관계는 꽤나 조심스러울 수밖에 없습니다. 오늘은 나르시시스트 남편을 어떻게 다뤄야 하는지, 그리고 어떻게 하면 그와의 관계를 개선할 수 있는지에 대해 알아보려 합니다. Part 1. Knowing When the Relationship is Unhealthy 건강하지 못한 관계임을 인식하기 1. Determine if your husband is selfish. 그는 이기적인가? 나르시시스트들은 보통 극도로 자..

나르시시스트 친구와 상대하는 것은 생각보다 어려울 수 있습니다. 나르시시스트에는 두 가지 유형이 있습니다. 자신의 불안감을 숨기려는 유형 그리고 자신이 다른 사람보다 우월하다고 확신하는 유형이 있죠. 그 친구가 나르시시스트인지를 식별하기 위해선 그들의 행동을 주시하고 그들이 하는 이야기를 듣는 것이 중요합니다. 나르시시스트와 친구일 경우 우린 고민할 수밖에 없습니다. 그들과 친구를 하기로 마음먹었다면 친구와의 관계 그리고 나의 정신적 건강과 행복을 어떻게 균형감 있게 유지할 것인가 고민해야 할 거예요. 하지만 그렇지 않다면, 언제 이 관계를 끝내야 할지 생각해 봐야겠죠. 방법 1. 나르시시스트 친구 식별하기 1. 그들 중심으로 돌아가는 대화 나르시시스트들은 보통 다른 사람들에 대한 공감 능력이 부족하기 ..

나르시시스트들을 상대하는 일은 꽤 힘든 일입니다. 모든 게 자신을 중심으로 돌아가는 나르시시스트들은 외부 세계를 제대로 바라보지 못하며, 내부 세계에만 치중하는 경향이 있기 때문이죠. 그래서 이런 나르시시스트들과 상호작용하는 것은 당신의 정신적, 감정적 건강을 해칠 수 있으며, 당신의 많은 에너지를 필요로 합니다. 따라서 이들을 피할 수 있다면 좋겠지만, 현실적으로 삶 속에서 이들을 피하기란 쉽지 않습니다. 그래서 우린 오늘 모든 나르시시스트에게 대처할 때 적용할 수 있는 몇 가지 기본적인 방법들에 대해 알아보려 합니다. PART 1. 장기적으로 나르시시스트들을 상대하는 법 1. 나르시시스트의 특성 파악하기 나르시시스트라는 단어를 쉽게 사용하기 전에 우선 알아둬야 할 사실. 대부분의 사람들에겐 나르시시스..