혹시 나르시시스트 여자친구와 연애 중인가요? 나르시시스트가 보이는 특징 10가지

나르시시스트란 어떤 사람인가?

요즘 '나르시시스트'라는 단어를 흔히 쓰는데요, 사실 나르시시스트란 '자기애성 성격장애'라는 정신 건강 문제를 가진 사람을 뜻합니다. 의사들이 환자를 진단할 때 사용하는 정신질환 진단 및 통계 편람 (DSM-5)에서는 나르시시스트를 진단하기 위한 아홉 가지 특징을 제시합니다. 그 내용은 다음과 같습니다:

 

• 자신이 대단한 사람이라고 믿음
• 끝없는 성공, 권력, 지혜, 아름다움, 또는 완벽한 사랑에 대한 환상에 빠져 있음
• 자신이 특별하고 독보적인 존재라 생각하며, 높은 지위의 사람들과만 어울려야 한다고 여김
• 과도한 칭찬을 요구함
• 자신이 무엇이든 당연히 누릴 자격이 있다고 생각함
• 대인관계에서 사람을 이용하는 경향이 있음
• 공감 능력이 부족함
• 다른 사람을 질투하거나, 사람들이 자신을 질투한다고 믿음
• 거만하고 우월한 태도를 보임

 

만약 당신이 데이트 중인 사람이 이 아홉 가지 중 다섯 가지 이상에 해당한다면, 그 사람은 임상적으로 나르시시스트로 진단받을 가능성이 있습니다. (하지만 그가 실제로 자기애성 성격장애(NPD)를 가지고 있는지는 정신 건강 전문가의 진단 없이는 판단하기 어려워요!)

 

 

---

이 사람, 나르시시스트일까?

나르시시스트 성격장애(NPD) 진단 기준에 해당하지 않더라도, 나르시시스트적 성향이 강한 사람과 연애하는 것은 매우 힘든 일입니다. 심한 경우엔 당신에게 위험할 수도 있습니다. 아래 상황들을 보며 혹시 내 여자친구, 내 남자친구가 나르시시스트는 아닐지 한번 생각해 보세요.   

1. 대화의 중심은 항상 '나'

나르시시스트는 항상 자기 자신에 대해 이야기하기를 좋아합니다. 한때 나르시시스트였던 친구가 이런 말을 한 적이 있죠. "내 얘기는 이쯤 하고, 이제 내 음악에 대해 얘기해볼까?" 나르시시스트와 첫 데이트를 할 경우, 이들은 주로 자신의 이야기를 쏟아낼 겁니다. 물론, 당신에 대한 질문은 거의 하지 않을 테고요. 

 

2. 매력적인 외모와 태도

나르시시스트는 놀랄 만큼 카리스마가 넘치는 사람들입니다. 마치 상황에 따라 모습을 바꾸는 카멜레온처럼, 사람들의 관심을 끄는 데 능숙하죠. 특히 상대를 유혹하는 데 뛰어난데, 이들에게 유혹은 일종의 게임과 같아서, 목표를 달성하면 금세 흥미를 잃곤 합니다.

 

 

8. 끊임없는 관심과 인정 요구

나르시시스트는 관심과 칭찬을 끝없이 갈구합니다. 마치 밑 빠진 독에 물을 붓는 것처럼, 아무리 많은 칭찬을 들어도 결코 만족하지 못하죠. 이런 끝없는 공허감의 뿌리는 종종 어린 시절의 경험에서 비롯되곤 합니다.

 

 

3. 자기 자신을 보는 걸 좋아함

나르시시스트인지 알아보는 단서 중 하나는 집 안 곳곳에 본인의 사진이 걸려 있는지 확인해보는 것입니다. 대학 시절 교수님께서, 나르시시스트의 집에 가보면 이런 모습이 흔히 발견된다고 말씀하셨던 게 기억나네요.

 

 

4. 거만함과 특권 의식

나르시시스트는 자신에 대해 지나치게 부풀려 이야기하고 자랑하는 걸 좋아합니다. 누구를 아는지, 어디에 갔는지, 무엇을 했는지를 늘어놓으며 자신이 특별 대우를 받아야 마땅하다고 여깁니다. 예를 들어줄 서는 상황에서도 당연히 맨 앞자리에 가야 한다고 생각해요.

 

 

5. 영웅 vs 피해자

나르시시스트가 이야기를 할 때는 자신을 항상 영웅이나 피해자로 묘사하는 경향이 있습니다. 특히 과거 연애나 직장 생활, 끝난 우정, 또는 가족 관계에 대한 이야기를 들을 때 이런 패턴이 드러날 수 있으니 주의 깊게 들어보세요.

 

6. 공감 능력 부족

나르시시스트는 상대에게 거의 공감하지 못 하거나, 아예 공감 능력이 없습니다. 자신의 말과 행동이 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 잘 알지 못하며, 자기중심적인 시각 때문에 다른 사람의 감정을 깊이 이해하기 어려워합니다.

 

7. 인간관계를 쉽게 끊어내는 능력

문제나 갈등이 생기면 나르시시스트는 주저 없이 관계를 끊어버리는 경우가 많습니다. 이들은 오래 지속되는 정서적 유대감을 형성하기 어려워하기 때문에, 오랜 친구가 드문 경우가 많죠.

 

 

9. 평판에 집착

이들은 상대와의 관계보다는 다른 사람들이 자신을 어떻게 보는지에 더 신경 씁니다. 예를 들어, 공개된 장소에서 싸울 경우 이 사람은  당신과의 갈등보다는 주위 사람들의 시선에 더 신경을 쓸 가능성이 높습니다.

 

 

10. 쉽게 상처 받음

나르시시스트는 작은 말 한마디에도 쉽게 화를 내고 상처를 받는 경우가 많습니다. 이는 전문가들이 '자기애적 상처(narcissistic injury)'라고 부르는 현상으로, 당신이 아무런 악의 없이 한 말조차 그들에게는 개인적인 공격으로 느껴질 수 있고, 그로 인해 과도하게 반응할 가능성이 있습니다.

 

---

 

남자친구나 여자친구가 꼭 NPD 진단을 받지 않더라도, 이런 나르시시스트적 성향을 보이는 사람과의 관계는 건강하게 유지하기 힘듭니다. 상대가 이런 신호들을 보이진 않는지 주의 깊게 살피고, 자신의 직감을 믿으세요!   

 

 

출처 Instyle

10 Signs You're Dating a Narcissist