雜동사니

우린 보통 대놓고 공격적이고 무례한 사람들은 쉽게 알아낼 수 있습니다. 그렇기에 그 사람이 날 모욕하거나 비판하고 비웃어서 상처를 받았을 때 우린 적어도 그 이유를 분명히 알 수 있죠. 하지만 문제가 되는 건 그 이유를 명확히 알 수 없을 때입니다. 주변 사람들, 가족, 친구, 동료 중 누군가로 인해 분명 불편함을 느기곤 있지만, 왜 이런 불쾌함이 느껴지는 건지 정확히 파악하기 어려울 때가 있어요. 아마 이 경우 우린 높은 확률로 수동 공격성을 가진 사람과 마주했을 가능성이 큽니다. 수동적 공격성은 말 그대로 간접적으로 자신의 적의를 드러내는 행동입니다. 미묘하게 상대를 모욕하거나, 뚱한 행동을 하고, 고집을 부리고, 의도적으로 해야할 일을 하지 않는 등의 행동들이 그 예라고 할 수 있죠. 이런 행동들은..

임상 심리학자인 에이미 다라무스(Aimee Daramus) 박사는 수동 공격적 행동을 '자신이 어떻게 느끼는지 혹은 원하는 것을 솔직하게 표현하지 않으면서도 상대방을 조종하거나 제어하려 시도하는 행동'이라 정의합니다. 이번 포스팅에선 만약 내가 혹은 누군가가 수동 공격을 하고 있다는 비난을 받았다면 정확히 이 행동이 뜻하는 바가 무엇인지, 이 같은 행동을 줄이고 대인 관계를 개선하기 위해 어떤 일을 할 수 있는지 알아보도록 합시다. 수동 공격성을 띄는 행동의 대표적인 예 다라무스 박사는 아래 행동들을 수동 공격성을 가진 행동의 예시로 뽑았습니다. 자신의 기대를 숨기기: 무엇을 원하는지 말하지 않으면서 얻지 못하면 화나거나 상처받는 경우 말과 실제 의미가 다른 경우: 다른 사람에게 친절한 듯, 농담을 한 ..