인스타그램 스토리를 염탐하던 전남친이 갑자기 스토리를 안 보는 이유는? 그 남자의 심리 알아보기

왜 갑자기 그는 내 스토리에 발걸음을 끊었을까요?

이별 후, 허구한 날 당신의 인스타그램 스토리를 보던 전 남자 친구가 더 이상 당신의 스토리를 보지 않는다고요? 헤어지고도 내 스토리를 보러 오는 것도 싱숭생숭한데, 그마저 끊어버렸을 땐 더 감정이 요동칠 수 있죠. 오늘은 당신의 전남자친구가 더 이상 당신의 스토리를 보지 않는 이유에 대해 한번 알아보려 합니다.

 

그가 당신의 스토리를 더 이상 보지 않는 이유는 크게 6가지로 볼 수 있어요. 

 

• 부정적인 감정에서 벗어나기 위해

당신의 스토리를 볼 때마다 더 우울해지고, 계속 이를 보고 싶은 중독감에 빠져 들기 때문에 소위 '현타'를 느꼈을 수 있어요. 이 감정에서 벗어나기 위해 그는 당신의 스토리를 더 이상 보지 않기로 마음먹었습니다. 

 

• 연락하고 싶은 유혹을 피하기 위해

스토리를 보다 보면 당신에게 다시 연락하고 싶고, 관계를 회복하고 싶은 유혹이 생기게 됩니다. 그는 어떻게든 이를 피하려고 하는 것일 수도 있어요. 스토리를 보지 않음으로써 재회하고픈 유혹을 줄이는 것이죠.

 

• 새 여자친구가 생겨서

매일 당신의 인스타 스토리를 염탐하던 그에게 새 여자친구가 생겼을 수도 있습니다. 당신의 스토리를 계속 보는 건 새 사람에 대한 예의가 아니라고 느꼈을 겁니다.

 

• 더 이상 관심 없는 척하기 위해서

스토리를 보면 흔적이 남고, 그걸 당신이 보게 될 거라는 것을 이 남자도 알고 있습니다. 자신의 행동 변화를 당신이 볼 수 있다는 걸 알고, 더 이상 당신에게 관심이 없다는 느낌을 주고 싶어하는 걸 수도 있어요.

 

• 당신에게 새 연인이 생겼다고 확신해서

당신이 새로 누군가를 만나기 시작했는지 궁금해서 스토리를 보다가, 당신이 다른 사람과 사귀는 것 같다고 확신 후 더 이상 스토리를 보지 않기로 마음 먹었을 수도 있습니다.

 

• 원하는 것(당신의 고통)을 얻어냈기 때문에

이별 후 당신이 상처받았는지 확인하기 위해 이 남자는 당신의 스토리를 봤을 수도 있어요. 당신이 상처받고 힘들어하는 걸 보고 만족했을 것이고, 원하던 걸 얻었으니 가벼운 마음으로 더 이상 스토리를 보지 않을 수도 있습니다.

 

 

그럼 하나하나 좀 더 자세히 알아볼까요?

 

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1. 부정적인 감정에서 벗어나기 위해(부정적 피드백 루프 벗어나기)

이 루프(loop)를 이해하기 위해선 먼저 분노가 가끔은 우리의 기분을 좋게 만든다는 걸 알아야 합니다. 좀 이상하게 들리겠지만, 한 건강정보 사이트(Psychology Today)에 실린 한 기사는 우리가 왜 분노를 은근히 즐길 수 있는지에 대해 설명합니다. 

 

기사 내 레온 셀처(Leon F. Seltzer) 박사의 설명을 인용해 보도록 하겠습니다. 이를 보면 이별 후 '부정적인 피드백 루프'가 어떻게 작동하는지 우린 잘 알 수 있습니다. 

 

“10여 년 전, 저는 ‘왜 당신의 분노는 숨겨져 있는가’라는 제목의 글을 썼습니다.
제가 논의한 주제 중 하나는 분노가 자신의 힘을 키우는 지름길과 같은 역할을 할 수 있다는 것이었습니다.
'분노'는 과거 지속적인 자기 의심으로 인한 감정적 고통을 물리치는 데 도움을 줄 뿐만 아니라,
즉각적인 무력감을 상쇄시킬 수 있습니다.”

 

 

분노는 아래와 같은 역할을 할 수 있습니다.

• 다른 사람들을 위협해서 자신의 뜻을 관철할 수 있음
• 협상에서 유리하게 작용
• 가짜 분노라 하더라도 자신의 시스템을 활성화시켜 활력을 높일 수 있음
• 분노는 누군가의 관심을 끌 수 있지만, 그들을 겁주거나 멀어지게 할 수도 있음
• 불공정한 것, 방해가 되는 것에 항의하는 데 도움을 줌

위 분노의 역할들은 분노가 가져다 줄 수 있는 긍정적인 효과입니다.

오늘날과 같이 상호 연결된 사회에선 이별 후 SNS상에서 자신을 '피해자'로 보이게끔 만들 수 있습니다. 이별을 원했던 게 설사 당신의 전 남자친구였다고 할지라도, 당신에게 분노를 느낄 수 있어요.

 

아마 당신의 전남친은 당신의 스토리를 보며 화가 끝까지 났다가 기분이 조금 나아지면 스토리 보기를 멈췄다가도 재차 스토리를 다시 보기 시작할 겁니다.  스토리 보기 > 분노 > 기분 전환의 사이클은 끝없이 반복될 수 있습니다.

 

 

스토리 보기 > 분노 > 기분 전환 사이클은 끝없이 반복 가능해요

 

소셜 미디어 플랫폼은 이러한 패턴을 인식하고 유사한 콘텐츠를 계속 사용자에게 추천합니다. 인스타그램 스토리와 피드들을 지속적으로 보여주어 이 '부정적 피드백 루프'의 중독성을 강화시킵니다.

 

유명 드라마 시리즈인 ‘핸드메이즈 테일(The Handmaid’s Tale)’을 혹시 아시나요? 이 프로그램은 제2차 미국 내전 이후의 디스토피아 미래를 배경으로 하고 있는 드라마인데, 많은 호평을 받는 드라마이지만 일부는 이 드라마를 보고 '고문 포르노'라 부르며 그 중독성을 '쏘우' 영화 시리즈와 비교합니다.

 

마찬가지로 부정적 피드백 루프에 갇혀 있던 당신의 전남친도 이를 인식하고 SNS에서 당신을 차단하거나 스토리를 벗어나려 애를 쓸 수 있습니다. 즉, 당신의 전남친이 더 이상 당신의 스토리를 보지 않는 건 이 부정적 피드백 루프에서 벗어나기 위한 노력일 수 있다는 것이죠.

 

 

 

2) 연락하고 싶은 유혹에서 벗어나기 위해

이별했다고 해서 감정마저 다 칼같이 끊어낼 순 없기 마련입니다. 전 연인이 잘 지내는지 궁금한 건 자연스러운 감정이며, 이를 보는 것은 옛 감정과 추억을 떠올리게 할 수 있습니다. 아마 당신의 전남친은 다시 연락하거나 관계를 회복하고 싶은 유혹을 피하려고 노력하는 것일 수 있습니다. 특히 재회를 하는 게 두 사람에게 좋을 게 없다는 생각이 들 땐 더더욱 그렇습니다.  

 

"당신의 스토리를 보지 않음으로써 그는 향수나 순간적 감정에 휘둘리지 않고
자신을 보호할 장벽을 만든다고 할 수 있어요."

 

이런 자기 보호적인 행동은 지난 관계에 미련을 버리고, 새로운 삶 속 새로운 경계선을 설정하려는 사람들에게 매우 중요합니다. 이는 감정적 안정을 우선시하고, 다시금 이별의 패턴으로 빠지지 않기 위한 의식적인 노력이라 할 수 있어요. 

 

 

3) 새 여자친구가 생겨서

새로운 연애를 시작하면, 보통은 새로운 파트너에게 완전히 헌신하고 최선을 다하고 싶어지죠.

당신의 전 남자친구가 지금 새로운 연애를 하고 있다면, 현재 여자친구와의 관계에서 신뢰와 이해를 쌓고, 강한 관계를 만들기 위해 집중하고 있을 거예요. 전 여자친구의 스토리를 보는 것은 과거에 매달리거나 새로운 관계에 완전히 몰두하지 않는 것으로 보일 수 있죠.

새 여자친구가 있음에도 전 여자 친구의 소식을 계속 확인하는 건 적절치 못한 행동입니다. 이는 새로운 연애에서 오해나 불안감을 피하려는 마음에서 나온 결정일 수도 있습니다.

당신의 스토리를 보지 않는 것은 현재 파트너에게 헌신하고, 과거의 관계가 현재의 관계에 방해가 되지 않도록 하는 행동입니다. 이는 현재 파트너에 대한 존중의 표현이자, 새로운 연애에서 명확함과 신뢰를 유지하려는 노력이라 할 수 있어요.

 

 

4) 더 이상 관심 없는 척하기 위해서

이 케이스는 약간의 역심리와 수동적인 공격적 행동이 섞여 있는 경우로,  꽤 흔히 볼 수 있는 현상입니다. 많은 사람들은 자신의 전남친, 전여친이 헤어지고 나서도 왜 내 인스타그램 스토리를 보는지 궁금해하고, 또 고민합니다. 올리는 스토리마다 전 연인이 확인한다니, 그 의중이 궁금할 수밖에 없죠.

 

그런데 그렇게 허구한 날 내 스토리를 보던 연인이 갑자기 스토리 방문자 기록에서 사라진다면? 이마저도 고민거리가 될 수밖에 없습니다.

 

하지만 생각해 보세요. 당신의 전남자친구는 당신이 모든 걸 보고 있다는 사실을 알면서도 당신의 스토리를 눌렀고, 보고 갔다는 흔적을 남겼습니다. 그들은 당신이 자신이 다녀간 걸 안다는 걸 알고 있다는 겁니다. 이들은 이 같은 사실을 인지하며 계속 스토리를 보다가, 갑자기 당신의 스토리에 발길을 끊었습니다. 왜일까요?  

 

어쩌면 그 남자의 이같은 행동은 당신으로 하여금 그의 날 향한 관심이 이젠 다 사라졌다고 느끼게끔 만들려는 '전술'일 수 있습니다. 특히 당신이 연락을 안 하고 있는 상황일 경우, 이 같은 행동은 더욱 두드러질 수 있죠. 당신이 연락을 끊는 동안 전 남자 친구가 연락을 시도했지만 당신의 응답이 없을 때, 이들은 당신이 자신에게 더 이상 관심이 없다고 생각할 수 있어요. 그래서 당신의 침묵을 깨거나 일정 반응을 하도록 유도하기 위해 이런 수동적 공격적인 전술을 사용할 수 있습니다.

 

 

5) 당신에게 새 남자친구가 생겼다고 확신해서

헤어지고 나면 우린 전 애인이 어떻게 살고 있나 궁금해서 그 사람의 SNS에 들어가 염탐하는 경우가 많습니다. 스토리를 보는 것도 마찬가지죠. 연구에 따르면 이별 후 SNS를 통해 전 애인의 전 애인이 당신의 활동에 대한 호기심 때문에 스토리를 보는 경우죠.

연구에 따르면 이별 후 전 연인의 SNS를 몰래 염탐하는 경우가 88%나 된다고 합니다. 즉 거의 90%의 확률로 당신의 전남친이나 전여친이 당신의 SNS를 통해 당신의 일상을 지켜보고 있는 것이죠. 특히 스토리 같은 기능이 도입되며 누가 다녀갔는지 방문자 기록을 알 수 있게 되었는데, 이는 매우 흥미롭고 중독적인 기능이라 할 수 있어요.

 

만약 당신이 전남친에게 일절 연락을 하지 않고 계속해서 침묵한다면 그는 불안해질 수 있습니다. 당신이 다른 사람을 만나고 있는 건 아닐까 걱정하게 되죠. 그리고 이런 불안감은 그로 하여금 당신의 스토리에 집착하게 만들 수 있습니다. 

 

그러다 당신이 다른 사람을 만난다고 느끼거나 의심하는 순간이 오면, 화가 나거나 기타 감정들로 인해 스토리 보는 걸 멈출 수도 있습니다. 이게 그가 당신의 스토리를 더 이상 보지 않는 이유일 수 있어요.

 

 

6) 원하는 걸(당신의 고통) 얻어냈기 때문에

이 부분은 나르시시즘과 관련이 있을 수 있습니다. 나르시시스트들에겐 끊임없이 그들의 자존감을 높여줄 무언가가 '공급'되어야 하는데요, 보통 이들은 자신에게 뭔가가 부족하다 느낄 때 상대와 교류하며 자신감을 충전하려 듭니다. 바로 이 과정에서 '공급'이 일어나는 것이죠.

 

이별 후에도 이런 '공급'은 이뤄질 수 있습니다. 당신의 전남자친구가 힘든 이별 후 크게 상처받았다고 생각해 봅시다. 자존심에 크게 스크래치가 난 경우 이들은 복수를 원할 수도 있고 당신이 고통받는 모습을 보며 자존감을 채우고 즐거움을 느낄 수 있습니다. 

위에서 언급한 드라마인 ‘핸드메이즈 테일’에 대한 비판(고문 포르노)을 다시 되새겨보자면, 어쩌면 그는 당신의 고통을 보며 자신의 고통을 덜어내려는 것일 수도 있습니다. 그가 당신의 스토리를 보며 원하는 걸 얻었다는 건 이별 후 당신이 힘들어하는 모습을 보며 만족감을 느꼈다는 뜻입니다. 이건 마치 마약 중독자가 자신의 쾌락을 얻는 것과 비슷합니다.

 

당신이 이별 후 스토리에 감정적으로 힘든 시간을 보내고 있다는 티를 낼 경우, 그는 크게 만족스러워하고 바로 관심을 끊을 것입니다. 이건 마치 마약 중독자가 쾌락을 얻은 직후 흥미를 잃는 것과도 같아요. 그 남자는 당신이 힘들어하는 모습을 보며  그는 매우 '흡족한 상태'가 된 것입니다.

 

 

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출처 exboyfriendrecovery

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