이별 후 연락 없는 전여친··· 이때 남자들의 심리는?

힘들다 힘들어

상담을 하면서 많은 경험을 쌓다 보니, 이별 후 남자들이 노 컨택트 기간 동안 보이는 반응은 대체로 7가지 유형으로 나눌 수 있다는 것을 알게 되었습니다.

오늘 포스팅에서는 이 7가지 반응 유형을 자세히 살펴보며, 남자들이 노 컨택트 기간 동안 어떤 생각과 감정을 겪는지 깊이 있게 설명해 드리려고 합니다. 특히 '여운 효과(aftertaste effect)'에 대해서도 언급할 예정이니, 이 개념을 잘 이해하고 계시면 좋겠습니다.

남성들은 보통 다음과 같은 7가지 유형으로 나뉩니다.

유형 1. 다급하게 연락하는 남자
유형 2. 다급하게 연락하다가 무시하는 남자
유형 3. 고집 센 남자
유형 4. 눈치 없는 남자
유형 5. 당신이 두려운 남자
유형 6. 중간에 연락하는 남자
유형 7. 화난 남자

 

각 유형을 설명드리면서 롤플레이를 진행해보려고 하는데요, 여러분은 헤어진 제 전 여자친구 역할(약 한 달 동안 제게 연락하지 않은 상태)을 맡아 주시면 됩니다. 물론 저는 여러분의 전 남자친구 역할을 하면서 각 유형별로 보이는 남성들의 반응에 대해 통찰을 제공하겠습니다. 그럼 시작해 볼까요?

 

---

1.  다급하게 연락하는 남자

이 경우는 아주 재밌는 경우라고 할 수 있죠. 상담 초기엔 여성들이 헤어진 후 연락을 끊으면 이런 반응을 보이는 남성들이 많을 거라 생각했는데, 생각보단 이런 반응을 보이는 남성들의 수는 적었습니다. 

다급하게 연락하는 남자:

여자친구와 헤어지고 그녀가 연락을 뚝 끊으면, 며칠 후 다급하게 전화를 거는 남자입니다. 물론 전 여자친구의 차가운 반응에 힌트를 얻은 그는 결국 연락을 멈출 겁니다. 하지만 그는 속으론 당신의 연락을 항상 기다릴 거예요.

 

과연 어떻게 이 상황이 벌어지는 건지, 롤플레이를 통해 한번 자세히 알아보죠. 제가 여러분의 전 남자친구고 여러분이 제 전 여자친구임을 가정해 봅시다. 

당신은 저에게 노 컨택트 룰을 적용하기 시작합니다. 물론 당신에게 몇 통의 문자 메시지를 보냈다가 답이 안 온다는 걸 알고서야 이 여자가 내게 연락하지 않을 것임을 깨닫게 될 거예요. 자 이 시점에서 볼 때, 적어도 제 개인적으로는, 전 누군가를 더 신경 쓰고 의식할수록 상대의 답에 예민해집니다. 연락이 왜 안 오지? 곧 오지 않을까 더 신경 쓰게 되죠.

예를 들어, 제가 친구에게 연락할 땐 친구가 연락을 바로 하든 말든 상관 안 합니다. 답이 안 와도 사실 크게 신경 쓰지 ㅇ낳아요. 하지만 제가 관심을 가진 사람, 전 여자친구(바로 당신이죠) 같은 사람에게 연락을 할 땐 답이 오는 게 무엇보다 중요하죠. 만약 제가 연락을 했음에도 당신이 답을 하지 않는다면 전 점점 더 초조해지기 시작할 것입니다. 

이 초조함은 곧 제가 당신에게 더 많이 카톡이나 문자를 보내게 만들고, 왜 답을 안 하는지 물어보는 전화까지 걸게 만드는 상황을 만듭니다.   

 

“아, 이제 그냥 날 무시하는 거야?”

이 시점에서 당신은 제게 답장하고 싶은 유혹을 느낄 수도 있습니다.  응답하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 어떤 면에서는, 제가 당신과의 교류 여부를 테스트하고 있는 것입니다. 이것은 고전적인 “죄책감 여행”입니다.

 

이 시점에서 당신은 저에게 답장하고 싶은 유혹을 느끼게 될 수도 있습니다. 사실, 전 어떤 면에서는 당신이 저와 더 소통할 마음이 있는지 나름 테스트하고 있는 것입니다. 그리고 이건 상대로 하여금 죄책감을 느끼게 하여 특정 행동을 하도록 유도하는 아주 전형적인 방법 중 하나입니다. 

물론, 전 당신에게 연락을 할 때마다 무시를 당하면서 감정적으로 취약해지고 있어요. 이건 일종의 '밀당 전략'이기도 한데, 기본적으로 당신이 절 무시하면 무시할수록 전 당신에게 더 많은 관심을 보일 가능성이 높아집니다. 하지만 제게 관심을 보이게 되면, 전 당신의 관심에 덜 반응하게 될 가능성이 커요. 

 

어느 정도의 카톡이나 문자를 보냈음에도 답장이 없는 경우, 이제 전 다급하게 당신에게 전화를 걸기 시작합니다. 물론 여러분은 엄격하게 노 컨택트 룰을 지키고 있기 때문에 모든 전화를 무시할 겁니다. 시간은 좀 걸리겠지만 전 곧 당신의 의중을 깨닫고 전화를 멈추게 될 것이며, 곧 당신의 존재를 완전히 '무시'하기 시작합니다. 

연락을 원한다더니 이젠 당신을 무시한다고요? 이 부분에 대해 좀 더 얘기해 보도록 하죠. 대체 이 기간 동안 제 머릿속에선 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요? 

 

먼저, 팩트만을 한번 살펴보죠. 당신이 절 무시하기 시작하자마자 저는 당신에게 톡이나 문자를 계속 보내며 당신을 괴롭혔어요. 제가 상담을 할 때 항상 말씀드리는 게 있는데, 상대방이 하는 말보다는 행동을 주의 깊게 보라는 것입니다. 당신이 노 컨택트를 시작한 후 제가 한 행동은 계속해서 톡이나 문자를 보내고 전화를 거는 거였어요. 사실 이것 하나만 봐도 제가 아직도 당신에게 관심이 있고, 당신을 신경 쓰고 있다는 것을 알 수 있죠.

이 시점에서 제가 당신을 무시하기 시작하는 것은 갑자기 당신을 싫어하게 된 것이 아닙니다. 당신의 무시 속에서 당신이 저와 대화하고 싶어 하지 않는다는 힌트를 받았던 것뿐이죠. 그래서 남자의 이 같은 반응 때문에 저희에게 대부분 상담을 요청하시는 여성 내담자분들은 남자의 '무시 기간'을 매우 두려워합니다. 남자가 날 잊으면 어쩌나, 다른 여자를 만나면 어쩌나, 다신 연락하지 않으면 어쩌나 생각들을 하시죠. 

하지만 제 경험상을 토대로 말씀드리면, 그런 일은 잘 일어나지 않습니다. 당신에게 몇 번이고 무시를 당한 저는 제 자신에게 '난 더 이상 이 여자를 사랑하지 않아'라고 설득도 할 수 있을 겁니다. 주변 친구들에게 그 여자랑 다시 만나는 일은 없을 거라고 떠벌릴 수도 있죠. 하지만 속내는 다릅니다. 마음속 저 깊은 곳에선 혼자 지내는 이 현실이 불안하고, 당신의 연락을 듣고 싶어 해요.

 

저 역시 전 여자친구와 헤어지고 이런 현상을 경험해 본 적이 있습니다. 전 이 현상을 두고 '왜곡된 현실 인식'이라고 불러요. 가짜 현실을 인식한다는 뜻이죠. 

 

*왜곡된 현실인식 현상(The Fake Reality Phenomenon)

제 첫 이별이 떠오르네요. 감정을 솔직하게 표현하는 편인데, 이게 장점이 될 때도 있지만 때로는 큰 단점으로 작용하기도 해요. 제 첫 이별에서는 확실히 단점이었습니다. 상황이 매우 안 좋았던 데는 그녀의 문제가 아니라 제 자신의 불안감이 컸기 때문이죠. 혼자 남는 것에 대한 두려움이 정말 컸어요.

이별 후 저는 '무시하기' 전략을 사용했습니다. 헤어진 첫날에는 제 스스로에게 삶이 더 나아졌다고 믿으려 애썼고, 실제로 그런 기분이 들기도 했어요. 자유로움을 느꼈지만 시간이 지날수록 이별이 제게 큰 영향을 미치기 시작했죠. 그럼에도 불구하고, 저는 제 스스로 쿨한 척 연기를 해야 했습니다. 사실은 그 누구보다 전 여자친구와 다시 이야기하고 싶었거든요.

이게 바로 '왜곡된 현실인식 현상'입니다. 이별 후에는 상대방과 연락을 끊고 내 삶이 더 나아졌다고 믿으려고 하지만, 실제로는 상대방과 대화하고 싶어 하고 연락을 기다리는 묘한 상태가 되는 거죠.

---

2. 다급하게 연락하다 무시하는 남자

이 반응은 앞서 설명한 것과 아주 비슷해요. 자세히 알아보기 전에 우선 간단히 설명해 드릴게요.

 

다급하게 연락하다가 무시하는 남자:

노 컨택트 시기 다급하게 당신에게 전화를 하다가, 당신이 자신을 무시하는 것에 너무 화가 나서 결국 다시는 연락을 하지 않는 유형의 남자를 말합니다.

이 남성의 마음을 좀 더 살펴볼까요?

앞서 말씀드린 것처럼, 전 누군가에게 감정적으로 신경 쓰면 쓸수록 그 사람의 '응답'을 더 중요하게 여깁니다. 이 점이 이 사람의 반응을 이해하는 데 중요한 이유입니다. 전 연인이 날 무시할 때, 더 감정적으로 반응하게 되는 이유예요.

 

"나랑 연락하기 싫은가보네."

사람들은 무시당하는 걸 좋아하지 않죠. 어쩌면 그래서 노 컨택트 룰이 효과 있는 것이라고도 볼 수 있습니다. 그런데 어떤 남자들은 유독 무시당하는 걸 싫어합니다. 이들은 자신을 무시하는 것을 너무나 사적으로 받아들이며, 거기에 너무 화가 나서 복수하듯 당신을 무시하기도 합니다. 

하지만 다시 생각해 보세요. 이 남자는 일단 처음엔 먼저 다급하게 당신에게 연락했습니다. 적어도 그는 당신에게 여전히 관심이 있음을 알 수 있죠 (적어도 당신의 생각을 알고 싶어 함을 알 수 있어요). 당신의 무시에 화는 났지만, 여전히 맘속으로는 여전히 당신과 대화하고 싶어 할 가능성이 큽니다.

 

무시당한 걸 사적으로 받아들이는 남자들은 당신을 향한 복수심에 불타 오를 수 있겠지만, 글쎄요, 제가 긍정적이어서 그런지 전 이런 남자들을 보면 그들의 마음속 깊은 곳에서는 자신을 보호하기 위해 '가짜 현실'이라는 벽을 세워 놓고 있다고 생각해요.

제 첫 이별 이야기를 기억하시나요? 그때 제가 바로 이 전형적인 '다급하게 연락하다가 무시하는 남자'였습니다. 제 전 여자친구가 딱히 노 컨택트 룰을 시도한 건 아니었지만 일주일 동안 그녀에게선 아무 연락이 없었고, 저는 계속해서 문자를 보내고 전화를 해댔어요. 그녀가 제 연락을 무시하자 저도 복수하듯 그녀를 무시하며 '가짜 현실'을 만들어 모든 것이 괜찮다고 스스로를 속였죠. 

 

속으로는 그녀를 보고 싶어 죽을 것 같았지만, 제 센 고집 때문에 그 마음을 표현하지 못했어요. 고집은 또 다른 이야기예요. 고집에 대해서도 한번 이야기를 나눠볼까요?   

---

3. 고집 센 남자

“그 남자는 정말 너무 고집이 세서… 자기 하고픈 것만 해요.”

여자분들은 보통 전 남자친구에 대해 얘기할 때 위와 같은 말을 종종 하세요. 그렇다면 고집 센 남자는 여러분이 연락을 끊는 동안 어떤 반응을 보일까요? 우선, 고집 센 남자는 어떤 유형의 남자인지 일단 알아보죠.

고집 센 남자:

여자의 노 컨택트 기간 동안 이들은 '여자가 먼저 연락해야지'라는 식의 태도를 가지고 있습니다. 이들은 자신이 먼저 연락하지 않으려는 고집을 부립니다. 

 

"절대 먼저 연락 안 해!"

많은 여성분들이 이 타입의 남성들에게 특히 관심이 많으실 텐데요, 결국 전 남자친구가 노 컨택트 기간 동안 전혀 연락하지 않는 상황은 여성분들에게도 걱정거리 중 하나일 것이기 때문이죠. 우선 이 고집 센 남자가 노 컨택트 기간 동안 무슨 생각을 하고 있는지 한번 살펴볼게요. 이번엔 제가 고집 센 남자의 입장에 빙의해 보겠습니다.  

앞선 경우들과 마찬가지로, 당신은 그에게 연락하지 않을 겁니다. 하지만 이번에는 저 역시도 당신에게 연락하지 않을 겁니다. 즉, 우리는 서로 노 컨택트 대치 상황에 놓이게 됩니다. 이런 상황이 발생하는 건 원하지 않겠지만, 사실 일부 남자들은 당신의 노 컨택트 룰에 이렇게 똑같이 반응할 수 있습니다. 이 감정의 복잡한 양상을 이해하기 위해, 이 범주를 여러 섹션으로 나누어 설명할게요. 우선, 우리가 자주 사용하는 용어인 “여운 효과(aftertaste effect)”부터 알아보겠습니다.

 

*여운 효과(The Aftertaste Effect)

'고집'이란 무엇일까요? 좀 더 구체적으로, 고집 센 사람의 정의는 무엇일까요? '고집이 세다'는건 어떤 것에 대해 한번 정한 마음을 바꾸지 않는 사람입니다. 이에 대해 말씀드리는 이유는 꼭 고집 센 사람이라고 해서 마음을 바꾸는 게 불가능하다는 뜻은 아니기 때문입니다. 단지 그들을 다루는 방법을 알면 됩니다.

 

당신의 노 컨택트 전략에 상대방이 '고집 센 남자'와 같은 방식의 반응을 보이는 이유는 그 사람이 당신과 함께 했던 마지막 순간 느꼈던 감정 때문일 겁니다. 당시 느낀 감정의 여운이 길게 남아 당신(전 여자친구)에 대해 제가 계속 부정적인 생각만 하게 될 경우, 전 필히 이런 생각을 하게 되겠죠.

“그 여자와 다시는 대화하고 싶지 않아.”

 

당신의 전 남자친구가 위와 같이 생각하고 있고 당신은 재회를 꿈꾸고 있다면 이 상황은 걱정거리가 될 수밖에 없습니다. 하지만 중요한 건, 여러분은 제 마음을 바꿀 수 있다는 것입니다. 바로 이 부분이 노 컨택트 룰의 중요성이 부각되는 부분입니다.

 

*상처받은 희생양인 척 하기

이별에 관해선, 제가 고집이 센 사람일 수 있다고 생각해요. 왜냐하면 그걸 직접 경험해 봤거든요! 고집 센 남자들은 노 컨택트 기간 두 가지 정도의 마음가짐을 갖게 되는 것 같습니다. 첫 번째는 일명 '피해자 코스프레'입니다.  

피해자 혹은 희생자의 역할에는 특정한 매력이 있습니다. 생각해 보세요. 약자가 되면 모두에게 동정을 받을 수 있어요. 특히 누군가와 사귀는 관계에서 누군가가 이 포지션이라면 더더욱 그렇죠. 만약 고집 센 남자들이 이 같은 태도를 가진다면 어떻게 될까요? 

노 컨택트 기간 동안, 고집 센 남자들은 전 여자친구에게 여전히 관심과 애정을 받고 싶어 합니다. 만약 그들이 원하는 대로 된다면, 여러분이 하루에 20번 그 남자에게 연락해야 할 것이고, 그 남자는 여자의 연락을 무시하면서 '누가 우위에 있는가'를 보여주고 싶어 할 거예요. 물론, 여러분은 그렇게 하지 않겠죠. 강하고 독립적인 여러분들은 노 컨택트 기간을 꼭 지킬 수 있을 테니까요. 

그런데 사실, 그들이 원하는 건 전혀 이게 아닙니다. 그 남자가 속으로 여러분을 원하듯 여러분이 그 남자를 원하지 않는다는 사실이 그 남자를 화나게 하고, 자신을 상처받은 희생양처럼 느끼게 할 거예요. 

 

네, 맞습니다. 그 남자는 스스로를 일종의 피해자, 희생자로 바라봅니다. 물론 비록 전체적인 상황에서 보면 그렇지 않죠. 하지만 그 이게 그 남자의 마음이에요. 

 

*'네가 먼저 연락해야지' 마인드

이 반응 역시도 제가 이별 당시 경험했던 것 중 하나입니다. 당시 전 고집이 세서 '그녀가 먼저 연락하지 않는 한 내가 연락하진 않을 거야.'라고 스스로에게 말했던 기억이 있습니다. 대부분의 남자들처럼 저도 꽤 왜곡된 시각을 가지고 있습니다. 제가 데이트하는 여자나 관심 있는 여자와의 모든 상호작용을 일종의 '권력 싸움'으로 바라보는 경향이 있어요. 특히, 누가 먼저 문자하고, 누가 먼저 전화하느냐는 큰 문제로 다가옵니다.

어쨌든, 고집 센 남자에게는 전 여자친구가 먼저 연락을 해야만 마치 게임에서 이긴 것 같은 기분을 느낍니다. 그녀가 먼저 전화하면 “얜 이제 내 손바닥 위에 있어”라고 생각하게 됩니다. 물론, 그녀가 먼저 전화하지 않으면 자신을 불쌍한 희생자처럼 느끼기 시작하고요. 

 

결국, 이 모든 것은 서로 연결되어 있습니다.

---

4. 아무것도 모르는 남자 

아무것도 모르는 남자. 눈치 없는 남자! 이 유형의 남성들은 사실 흔치 않아요. 왜냐하면 정말 아무것도 모르는 남자들은 흔치 않거든요.

 

아무 것도 모르는 남자 :

전 여자친구가 노 컨택트를 시도해도 이에 대해 완전히 무감각하거나 상호작용하는 상황에 대한 감각이 부족한 경우를 말합니다. 이런 남자들은 상황을 잘 이해하지 못하거나 문제가 있다는 것을 느끼지 못하는 경우가 많습니다.

 

이번엔 제가 이 아무 것도 모르는 남자에게 빙의해 볼게요.  

 

여러분은 저와 헤어진 후 연락을 끊었습니다. 한동안 제게 연락하지 않을 거예요. 하지만 전 아예 이 상황을 이해하지 못하고 있기 때문에 당신에게 연락을 할 수도 있고, 하지 않을 수도 있습니다. 만약 연락하지 않는 거라면, 그건 당신을 그냥 거기에 두기 위함이 아니고 단순히 상황을 잘 모르기 때문이에요. 

 

노 컨택트 룰이 잘 작동하는 이유 중 하나는 그 룰을 적용받는 사람(상대방)이 뭔가 현재 '잘못되어 가고 있음'을 깨닫기 때문입니다. 이런 느낌은 다양한 감정을 유발하고, 결국 (때로는 무의식적으로) 그들의 전 여자친구의 존재가 얼마나 컸는지 깨닫게 만들 수 있습니다.

 

그럼 이 “아무것도 모르는” 반응을 보이는 남자에게 노 컨택트 규칙이 효과가 있을까요? 이 질문에 답하기 위해서는 아무것도 모르는 반응을 보이는 사람의 심리학을 살펴볼 필요가 있습니다.

 

*아무것도 모르는 사람의 심리

코치로서 오랜 경험을 통해 지켜봐 온 바에 의하면, '아무것도 모르는 남자'는 대체로 이성 관계 경험이 부족합니다. 

제가 경험한 바에 따르면, 많은 여성들이 대화 중에 작은 힌트들을 던지는 경향이 있습니다. 이 힌트들은 남자가 특정 문제에 대해 어떤 가치관을 가지고 있는지, 그리고 그 상황을 어떻게 바라보는지를 테스트하기 위한 방법입니다. 여성이 던진 힌트에 대한 남자의 반응은 미래의 특정 상황에서 남자가 어떻게 행동할지를 예측할 수 있는 단서가 될 수 있습니다.

 

그런데 이 '아무것도 모르는 남자'는 이런 힌트들을 전혀 눈치채지 못하는 유형입니다. 그는 너무 둔하거나 자신만의 세계에 너무 몰입해 있어서 여자가 던진 힌트를 인식하지 못합니다. 예를 들어, 노 컨택트 기간 동안 문제가 있다는 느낌을 전혀 받지 않을 수도 있습니다. 흥미로운 점은, 그가 노 컨택트 기간 동안 실제로 연락을 할 수도 있지만, 동시에 연락을 하지 않을 수도 있다는 것입니다.

 

이러한 남자는 불안하거나 고집이 센 성향을 일부 보일 수도 있지만, 전반적으로는 당신이 던지는 힌트를 전혀 알아차리지 못합니다. 그는 '모든 것이 괜찮다'라고 가정할 거예요. 다시 말하지만, 이런 유형의 남자는 매우 드뭅니다. 제 경험상, 당신의 전 남자 친구가 이 반응을 보일 확률은 95%로 낮다고 할 수 있습니다.

 

*이런 바보 같은 남자에게 노 컨택트가 효과가 있을까요?

네, 효과는 있습니다. 단, 여러분이 생각하는 방식과는 좀 다를 수 있어요. 

여러분이 갖고 있는 가장 큰 오해 중 하나는 노 컨택트가 전 남자친구, 전 여자친구에게만 적용된다고 생각하는 것입니다. 이 룰은 상대에게만 적용되는 게 아닙니다. 반은 상대에게 적용되고, 나머지 반은 바로 당신에게 영향을 미치게 됩니다.      

 

음… 어떻게 설명하는 게 좋을까요?

 

전 남자친구와 다시 만나고 싶다면 아주 '흥미로운' 균형감각이 필요해요. 여러분은 자신의 감정을 철저히 인식하고 있어야 하며, 언제쯤 논리적이어야 하고 언제쯤 감정적인 모습을 보여도 되는지 알 필요가 있습니다. 이 두 가지를 완벽하게 조화시키고 있어야만(논리적인 상태를 유지하면서 감정을 사용해 전 남자 친구의 감정을 자극하는) 좋은 기회를 갖게 됩니다.

문제는 노 컨택트 기간 없이 이런 논리적 사고방식을 얻기가 매우 어렵다는 것입니다. 이별 후에는 감정이 극도로 고조되어 있습니다. 감정은 때로는 좋은 역할을 할 수 있지만, 이렇게 극도로 흥분한 상태에선 누군가와 대화하긴 힘들 수 있죠. 이게 바로 노 컨택트 룰의 장점입니다. 

 

노 컨택트 기간을 성공적으로 이겨내면, 논리적인 사고를 유지할 수 있는 훈련도 끝내게 됩니다!

---

5. 당신이 두려운 남자 

전남친이 당신에게 연락하는 걸 두려워하는 건 아닐까 생각해 본 적은 없으신가요? 이번엔 연락을 시도하는 것이 너무 두려운 남자의 마음에 대해서도 한번 살펴보도록 할게요. 

당신이 두려운 남자:

이 같은 유형은 격하게 문자나 전화를 하는 남성과는 정반대의 경우라고 할 수 있습니다. 당신의 반응이 두려워 노 컨택트 기간 동안 연락을 하지 못하는 경우입니다. 

 

전 남자지만, 가끔씩 여자들이 무서울 때가 있어요.

전 여자에게 두려움을 느낀다고 주저하지 않고 말씀드릴 수 있습니다. 전 사실 아름다운 여성과 이야기할 때면 여전히 떨림을 느낍니다. 그녀가 무섭다기보단 그녀가 날 어떻게 생각할까 걱정이 되어서라고 할 수 있어요. 하지만 그 여자도 저와 이야기하면서 비슷한 감정을 느낄 거라 생각합니다.

 

제가 말씀드리고 싶은 말씀은, 당신의 전 남자친구가 당신에게 연락하지 않는다고 하여 그가 고집이 세거나 당신을 무시하는 건 아닐 수 있다는 겁니다. 오히려 당신의 반응이 두려워 연락하지 않는 것일 수도 있어요. 특히 만약 당신이 이별을 고한 경우라면, 이런 유형의 남자들을 자주 볼 수 있습니다.      

 

제가 당신의 남자친구였고 당신이 이별을 먼저 원한 경우라면, 전 거절 당하는 게 무서워 먼저 연락하지 않을 것입니다.   

 

그렇다면 이쯤에서, 만약 그 남자가 당신의 반응이 두려워 연락하지 않는 게 확실하다면... 노 컨택트 룰을 깨고 당신이 먼저 연락을 시도해도 괜찮을까요? 

 

정답은 절대 NO입니다!

 

만약 노 컨택트 기간 중 당신이 먼저 연락을 한다면, 그 남자는 아마도 “자기가 먼저 헤어지자고 할 땐 언제고 먼저 연락을 했네."라고 생각을 할 거예요. 그럼 앞으로 당신은 그의 결정에 모든 걸 따라야 하는 상황, 즉 '을'이 되어야 하는 상황을 맞게 될 수도 있어요. 

 

이제 이 노 컨택트 룰이 두 사람 사이에서 어떻게 작용하는지 조금 이해가 되셨나요? 이런 상황에서 전 연인과의 관계에 대처하는 일은 마치 게임과 같아요. 이 게임은 권력 싸움이어서, 보통 권력을 쥐고 있는 사람이 더 유리한 위치에 있게 됩니다.

---

6. 중간에 연락하는 남자

이 남성 유형은 제가 여성 내담자들과 소통할 때 자주 보는 유형입니다. 바로 본론으로 들어갈게요. 

중간에 연락하는 남자:

노 컨택트 룰을 적용하고 있는 동안 흔히들 남자가 보이는 모습입니다. 이별 직후 노 컨택트를 하는 시기 초반 급하게 연락하기보단, 노 컨택트를 시작하고 중간 정도의 시간이 지나 당신에게 연락을 해오는 경우이죠.

 

예를 들어 이별 후 여러분(여자친구)이 노 컨택트를 시작하면, 저 역시 연락을 하지 않으려고 하게 될 것입니다. 하지만 어느 정도의 시간이 지나면, 신경이 곤두서기 시작합니다. 그리고 결국엔 당신에게 연락을 하게 되겠죠. 예를 들어 노 컨택트를 30일을 하게 될 경우 어떤 남자는 5일에서 8일 만에, 또 어떤 남자는 14일에서 18일 사이에 연락을 하게 되는데요, 그 이유는 다음과 같습니다.

 

"내가 졌다. 내가 졌어."

*이유 1. 현 상황에 대해 완전히 무지한 상태

이 설명은 이전에 다룬 '아무것도 모르는 남자' 유형과 관련이 있습니다. 간단히 말해, 당신의 전 남자친구가 상황을 전혀 이해하지 못하는 상황, 당신이 노 컨택트 룰을 적용하고 있다는 사실조차 알지 못할 때입니다. 그래서 노 컨택트와는 별개로 그냥 어느 정도의 시간이 지나 당신에게 연락을 하게 되는 것이죠.

만약 그가 한 연락에 당신이 무시할 경우, 그는 뭔가 이상함을 깨닫게 될 거예요. 그때부터 그가 어떻게 반응하는지 지켜보면 됩니다. 

 

*이유 2. 노 컨택트 신경전에서 패배

위 경우보단 이 경우가 더 흔하게 일어납니다. 

이별 후 여러분이 그에게 연락을 끊기 시작하면 당신의 전 남자친구는 당신에 대해 더 자주 생각하게 됩니다. 하지만 먼저 연락하고 싶진 않다는 고집이 있을 수 있어 두 사람 사이엔 '노 컨택트 신경전'이 벌어지게 됩니다. 

하지만 시간이 지나면서 그는 당신이 어떻게 지내는지 더 궁금해하기 시작합니다. 이 마음이 커지게 되면 그는 결국 이 싸움에서 패배를 선언하고, 당신에게 먼저 연락을 하게 됩니다.

 

그의 패배는 몇 가지 중요한 사실을 당신에게 알려줍니다. 첫째, 그는 여전히 당신을 향한 여러 많은 감정을 갖고 있습니다. 둘째, 그는 당신이 어떻게 지내는지에 대해 신경 쓰고 있으며, 셋째, 당신은 여전히 그에게 큰 영향력을 갖고 있다는 것이죠!

---

7. 화난 남자 

사실을 직시해 봅시다. 전남친과 다시 만나는 일은 결코 쉽지 않아요. 만약 쉽다면, 아마 저희 같은 조언도 필요 없겠죠. 마지막으로 살펴볼 남자 타입은 '화가 난 남자'입니다. 이 타입이 어떤 반응을 보이는지 한 번 알아볼까요?

화가 난 남자:

이 남자는 당신과 완전히 단절되기를 원해요. 그래서 노 컨택트 기간 동안에는 전혀 연락을 하지 않을 것입니다.

‘화가 난 남자’의 반응은 오늘 제가 설명한 ‘여운 효과(aftertaste effect)’와 깊은 연관이 있습니다. 예를 들어, 우리가 사귈 때 당신이 그다지 좋은 여자친구가 아니었거나, 나를 배신하거나 심하게 상처를 줘서 이별했다면, 저는 나쁜 인상을 받았을 가능성이 큽니다. 이런 경우에는 노 컨택트 기간 동안 연락을 하고 싶지 않을 거예요.

‘화가 난 남자’와 ‘고집 센 남자’는 반응이 다릅니다. 고집 센 남자는 노 컨택트 기간 동안 연락을 하지 않지만, 속으로는 여전히 당신의 연락을 기다리고 있는 경우가 많아요. 반면, 화가 난 남자는 당신과의 모든 연락을 끊어버리고 싶어 합니다. 당신의 소식조차 듣고 싶어 하지 않죠.

 

이 남자 아직 당신에게 화가 많이 났네요

앞서 말씀드린 것처럼, 화가 난 남자의 반응은 주로 당신이 그와 사귀었을 때의 선택에 따라 결정됩니다(여운 효과). 물론, 이별 후 감정을 정리하지 못하고 단순히 분노를 표현하는 남자들도 있을 수 있어요.

보통 화가 난 남자들은 이별 후 계속해서 상처를 주는 말이나 속을 긁는 말을 반복합니다. 여기서 ‘반복적으로’가 중요해요. 이별 직후에는 서로가 상처를 주는 말을 할 수 있지만, 노 컨택트 기간이 끝난 후에도 계속해서 악의적이고 잔인한 말을 반복한다면, 그가 정말로 화가 난 상태일 가능성이 큽니다. 이런 경우에는 그 안에 숨겨진 ‘화가 난 남자’를 마주하게 될 수 있어요.

화가 난 남자와 다시 만날 수 있을까요?

네, 가능합니다. 사실 제 가장 친한 친구가 그렇게 했거든요.

하지만 쉽지는 않아요.

많은 인내와 시간이 필요할 것이며, 그 노력에도 불구하고 다시 성공적으로 만날 수 있다는 보장은 없습니다. 결국 중요한 것은 당신의 마음입니다. 이전의 관계를 신중하게 되돌아보고, 스스로에게 이렇게 물어보세요

"정말 다시 그 사람과 만나고 싶니?" 하고 말이죠. 

---

 

출처 exboyfriendrecovery

The Male Mind During The No Contact Rule- What Is He Thinking?